Autore:
Monica Porter
Data Della Creazione:
21 Marzo 2021
Data Di Aggiornamento:
16 Maggio 2024
Contenuto
In questo articolo: Prepararsi al viaggioPassare un buon volo Riferimenti
Alcune persone odiano prendere un aereo così tanto che un lungo volo può essere sufficiente per rovinare la loro vacanza o viaggio d'affari. Prendendo le misure necessarie, le inevitabili ore trascorse in aereo saranno il più piacevoli possibili, per te, come per gli altri passeggeri.
stadi
Parte 1 Preparazione per il viaggio
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Prenota un buon posto Anche nella stessa classe, alcuni posti sono più popolari di altri. Per avere più spazio per allungare le gambe, riservare un posto sul lato del corridoio o vicino a un'uscita di sicurezza o alla porta dell'aeromobile. Se hai intenzione di dormire, preferisci un posto vicino al finestrino. Evita i posti vicino alle toilette, dove sarai costantemente disturbato da altri passeggeri. Sui voli lunghi, non è raro che i passeggeri si mettano in fila per andare in bagno e possono spingere il sedile quando entrano o escono. Inoltre, tieni presente che la luce e il suono che sfuggiranno all'apertura della porta del bagno potrebbero disturbarti, soprattutto se stai cercando di dormire.- Tuttavia, tieni presente che non sarai in grado di salire sulla fila di un'uscita di emergenza se viaggi con un bambino o un bambino piccolo.
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Se hai intenzione di dormire, preparati. Prendi un cuscino da viaggio. Evita i modelli gonfiabili che spesso non sono molto comodi. -
Prendi qualcosa per distrarti. Generalmente, non sarai in grado di guardare i film non appena arrivi in aereo e la scelta di musica e film è piuttosto limitata. Ricorda di portare un iPod (il giorno prima del viaggio, ricorda di scaricare nuove canzoni e film, che ti distrarranno più di quelli che hai già visto e sentito), un iPhone, un iPad, un Game Boy, un Nitendo DS, un Nitendo Switch o un lettore CD. Prendi un libro che hai appena iniziato o un gioco di viaggio. -
Porta sempre con te alcune riviste recenti. All'aeroporto, prima di imbarcarti, scegli alcune nuove riviste. Sarà un bel modo per iniziare il tuo viaggio. -
Se possibile, viaggiare con un'azienda che offre video su richiesta. Avrai quindi uno schermo personale davanti al tuo posto e puoi scegliere cosa vuoi guardare o ascoltare o i giochi che vuoi giocare. Sarà molto facile per te passare il tuo tempo.Tieni presente che in alcune aziende pagherai per guardare film o ascoltare musica e potrebbe essere molto costoso! -
Prendi le tue cuffie. Le cuffie distribuite nel velivolo (libere o meno) sono generalmente di scarsa qualità. Le cuffie con cancellazione del rumore e quelle posizionate all'interno delle orecchie saranno le tue scelte migliori, al fine di isolarti dai suoni dell'aereo. -
Prendi un piccolo bagaglio a mano. Uno zaino dovrebbe essere sufficiente per il tuo viaggio in aereo. Sarà anche più facile trovare spazio per uno zaino negli scomparti superiori o sotto i sedili rispetto a una valigia con ruote più grande. -
Preparare un sacchetto di carta igienica. Porta il tuo spazzolino da denti, balsamo per le labbra e altri articoli da toeletta che non sono liquidi o gel. Sarai in grado di rinfrescarti prima di trovare i tuoi cari alla fine del viaggio o di sentirti meglio all'arrivo. La persona che verrà a prenderti all'aeroporto o ai vicini della tua sede sarà felice di fare lo sforzo di rimanere pulito. -
Scegli di portare il tuo pasto (o meno). In alcune compagnie il cibo servito a bordo non è molto buono. Se vuoi mangiare bene o seguire una dieta particolare, dovrai portare il tuo cibo. Dai un'occhiata a un sito di viaggi, come TripAdvisor e leggi le recensioni, per aiutarti a determinare se dovrai portare il tuo cibo. -
Chiedi alla compagnia se i pasti gratuiti saranno serviti a bordo. Contattare la compagnia aerea in anticipo e chiedere se durante il volo verranno serviti pasti gratuiti. Potresti anche essere in grado di richiedere un pasto speciale. Molte compagnie aeree offrono pasti vegetariani, kosher, halal e altri, ma dovrai richiederne uno pochi giorni prima della data del viaggio. E poiché il tuo pasto dovrà essere appositamente preparato, sarà di solito migliore dei pasti standard. Inoltre, i passeggeri che hanno richiesto pasti speciali vengono spesso serviti per primi. Se la compagnia non serve pasti gratuiti durante il volo, non dimenticare di portare qualcosa da mangiare o di acquistare un pasto in aeroporto. -
Porta dolci o altri snack. Durante un lungo volo, le barrette proteiche sono particolarmente indicate. La maggior parte dei pasti serviti negli aerei è povera di proteine e ricca di carboidrati.
Parte 2 Buon volo
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Muoversi. Ciò sarà particolarmente importante durante un lungo volo, per evitare che il tuo corpo ti faccia del male a causa della cattiva circolazione sanguigna. Alcune aziende ti mostreranno alcuni esercizi che puoi eseguire seduti (come girare le caviglie e allungare le braccia). Su un volo notturno, le lunghe ore notturne saranno più favorevoli a una piccola passeggiata nei corridoi dell'aeromobile. Sul retro di alcune cabine, avrai anche spazio per distendere la schiena. -
Siediti nella parte posteriore dell'aereo. Se il rumore dei motori non ti disturba, durante un lungo volo, preferibilmente sedersi nella parte posteriore dell'aeromobile. In alcuni aeromobili, come il Boeing 747, c'è un ampio spazio dietro l'ultima fila di sedili nella parte posteriore dell'aeromobile, dove avrai molto spazio per allungare.- Tuttavia, non sederti all'ultima fila. Sarai disturbato dal rumore e dall'odore dei passeggeri che usano il bagno. Inoltre, a volte i sedili dell'ultima fila non possono essere inclinati.
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Segui la trasmissione video dell'esercizio durante il volo. Su alcuni voli verrà trasmesso un video di esercizi fisici. Questi esercizi sono progettati per favorire la circolazione sanguigna e limitare l'affaticamento. Se durante il volo non viene mostrato alcun video di questo tipo, puoi comunque fare il tuo stretching ed esercizio. -
Proteggiti dall'aria secca della cabina. Nell'aria, l'aria è molto secca e il tuo corpo potrebbe sentirsi disidratato.- Bevi molta acqua. Se puoi chiedere acqua agli assistenti di volo, è meglio portare l'acqua con te. Sarai in grado di acquistare una bottiglia d'acqua una volta superata la sicurezza o trasportare una bottiglia vuota, che riempirai una volta che sarai nella sala d'imbarco. Essere consapevoli del fatto che l'acqua dal rubinetto del gabinetto non è potabile perché può contenere batteri.
- Usa i colliri (i colliri ora possono passare la sicurezza), quando i tuoi occhi sono asciutti. Se non ti senti davvero bene, non esitare a informare gli assistenti di volo.
- Se hai narici dolenti quando respiri aria secca, usa il gel salino nasale. Il gel nasale, che di solito si trova accanto alle soluzioni saline per la pulizia del naso, nelle farmacie o nei supermercati, può anche aiutare a inumidire l'interno del naso, in modo da poter respirare più facilmente. Andare in bagno per applicare il prodotto e lavarsi le mani prima e dopo l'applicazione. Prendi il prodotto su un batuffolo di cotone e applicalo 1 o 2 cm all'interno delle narici. Può sembrare disgustoso, ma questi prodotti sono molto efficaci nell'evitare le fessure nel naso.
- Porta un balsamo per le labbra in un contenitore di 80 ml o meno e applicalo sulle labbra per evitare che si secchino. Se la tua pelle si asciuga facilmente, prendi una bottiglietta di crema per le mani o burro di cacao.
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Non guardare l'ora durante il volo. Non sarai in grado di cambiare nulla nel momento in cui è e se guardi costantemente l'orologio, il volo potrebbe sembrare infinito. Non guardare l'orologio ed evitare di dare un'occhiata alla mappa che mostra la posizione corrente del dispositivo. -
Trova un modo di dormire comodamente. Se hai portato un cuscino, posizionalo sul vassoio di fronte a te e premi su di esso. Se ti siedi vicino alla finestra, potresti essere molto meglio appoggiato al muro o alla finestra piuttosto che sdraiarti sulla sedia. Inclina il tuo sedile il più possibile, per essere il più allungato possibile.
