Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Sii solo dopo una rottura
• Metodo 2 Sii solo, senza amici
• Metodo 3 Decidi di essere singolo e indipendente

In questo articolo: essere soli dopo una rottura, essere soli, senza amici, decidere di essere soli e indipendenti

Essere soli significa essere disturbati dagli altri e dalle distrazioni o forse anche far fronte all'assenza di una persona cara.Forse sei solo perché lo vuoi o forse sei solo senza volerlo. In ogni caso, con un certo sforzo, puoi trarre forza da questa indipendenza. Questo articolo spiegherà diversi modi per affrontare la solitudine, sia causata da una rottura, un'improvvisa mancanza di amici o perché hai deciso in quel modo.

stadi

Metodo 1 Sii solo dopo una rottura

1. Inventario quello che hai. Dopo una rottura, è facile sentirsi depressi. La persona con cui hai condiviso la tua vita non è più con te. E tutto ciò che dai per scontato ora sembra che stia per perdersi. Ecco perché è importante fare un inventario di ciò che hai.
   • Fai un elenco di tutte le cose che hai. Spesso perdiamo un po 'di piedi dopo una pausa. Concentrati sugli intangibili, in particolare su:
     
     • La famiglia. La tua famiglia ti amerà incondizionatamente, non per quello che vuoi, ma per quello che sei veramente.
     • amici. Hanno la capacità di tirarti su di morale durante questo periodo oscuro, ti permettono di relativizzare e sono persone con cui puoi sempre parlare.
     • Gli esperimenti. Hai fatto molte cose nella tua vita. Festeggia i tuoi successi e rischi, ti motiverà ad andare avanti.
     • salute. Spero che tu sia in buona salute, anche solo per un po '. Hai una persona cara o un amico malato? Diventa consapevole della tua fortuna.

2. 
   

   
   
   
   Conserva ricordi dolorosi. Le foto della tua ex appesa al muro? Raccoglili e mettili da parte. Quali lettere d'amore hai scritto? Mettili in una scatola. Ti piace nei vecchi ricordi renderà il tuo lutto più difficile. Anche se è difficile, metti da parte quei ricordi dolorosi.
   • Potrebbe sembrare liberatorio, ma distruggere quei ricordi probabilmente non è una buona idea. Prenditi il ​​tempo per calmarti e pensarci, perché sarebbe irreversibile. Potresti scoprire in seguito che vorresti possedere questi ricordi. Distruggi quei ricordi solo se sei sicuro al 100% che abbiano una cattiva influenza sulla tua vita.

3. 
   

   
   Fai qualcosa che hai sempre desiderato fare senza mai avere il tempo. Una relazione richiede lavoro. Ecco perché è importante premiarti quando hai il tempo di farlo. Probabilmente hai sacrificato molto per far avanzare questa relazione. Ora è il momento di concederti:
   • Da avventura. Viaggia in un posto dove hai sempre desiderato andare. Potrebbe essere Calcutta come potrebbe essere Nantes. Ovunque sia, scoprirai che scoprire nuovi orizzonti e davvero esaltante.
   • Di eccitazione. Potresti voler prendere un corso di autodifesa, paracadute o registrarti per una mezza maratona vicino a te. Metti un po 'di entusiasmo nel tuo digiuno facendo qualcosa di eccitante e spontaneo.
   • Di adempimento. Non deve essere spiritualema dovrebbe essere gratificante. Molte persone si sentono felici e realizzate donando ai poveri.

4. 
   

   
   
   
   Esci con i tuoi amici. I tuoi amici sono probabilmente consapevoli della tua situazione, il che darà loro un motivo in più per cercare di intrattenerti. Potresti rimanere a guardare un film con le tue amiche e verniciarti le unghie. Oppure tu e i tuoi amici potreste uscire di notte insieme. Stare con i tuoi amici ti aiuterà a superare la tua rottura in modo naturale invece di forzarti a stare bene da solo.

5. 
   

   
   Confessi la verità: incontrerai qualcun altro. Dopo una rottura, è allettante pensare che non troverai mai qualcuno così amorevole / carino / buono come il tuo ex. È un errore. Non solo c'è una buona possibilità che incontrerai qualcuno che è altrettanto bravo, amorevole e carino, ma quella persona probabilmente ti farà anche meglio. Hai tutto da guadagnare.
   • Inizia a imparare dai tuoi errori. Pensa agli errori che tu e il tuo ex avete fatto durante la vostra ultima relazione. Impara da questi errori e fai attenzione a non riprodurli. Fare un errore è perdonabile, rifiutare di imparare una lezione non è un problema.

6. 
   

   
   Se eri in una relazione malsana con il tuo ex, resisti alla tentazione di vederlo di nuovo. Non affrontare una situazione in cui avresti buone probabilità di attraversarla nuovamente. Probabilmente è meglio tagliare i ponti, perché rivedere questa persona complicherà solo la situazione. Adesso è difficile, ma tra un mese ti sentirai meglio.

7. 
   

   
   Sii paziente. Non aspettarti di incontrare qualcun altro per una settimana dopo la tua rottura. Le relazioni richiedono tempo. Così come è irragionevole aspettarsi di perdere 10 kg in un mese, è irragionevole aspettarsi di incontrare qualcuno di cui ti innamorerai immediatamente. Ecco cosa potresti fare se la tua solitudine ti pesa:
   • Sii socievole. Nessuno ha mai incontrato il suo ragazzo o la sua ragazza rimanendo nella sua stanza, ascoltando Celine Dion o Kenny G. Per incontrare un nuovo partner, dovrai metterti in situazioni sociali. Qui è dove avrai più successo.
   • Conta sui tuoi amici. Chiedi ai tuoi amici se sanno chi è disponibile o chi potrebbero essere. Può sembrare vecchio stile, ma a volte funziona. Non aver paura di sembrare disperato.
   • Non lasciare che gli scacchi ti destabilizzino. Ognuno è rifiutato di volta in volta. Se non hai mai avuto un appuntamento che non va o non è mai stato rifiutato, probabilmente sei troppo difficile. Se incontri qualcuno che non ti corrisponde, vai avanti e prova la fortuna con qualcun altro.

Metodo 2 Sii solo, senza amici

1. 
   

   
   Ti amo. Può sembrare un cliché, ma nessuno ti amerà se non ami te stesso. Concediti di amare te stesso. Ti sentirai meglio con la tua solitudine e le tue possibilità di finirla.
   • Raccontati qualcosa di incoraggiante ogni giorno. Senza diventare arrogante, complimentati per le cose che fai bene. Se non trovi alcun motivo per complimentarti, dì qualcosa come "Mi amo" e credici. Può tirarti su di morale.

2. 
   

   
   Fatti coinvolgere negli hobby. Qualunque siano i tuoi hobby, partecipa a queste attività. Ti faranno sentire bene e felice. Finché i tuoi hobby non sono illegali e non fanno male a nessuno, sono perfettamente accettabili. Avere un hobby sociale ti permetterà di incontrare altre persone. Cogli qualsiasi opportunità per trasformare un hobby in un'opportunità per incontrare persone.

3. 
   

   
   Lavora per diventare una persona migliore. Questo è valido per tutti, ma ancora di più nella tua situazione. È sbagliato non avere amici perché sei una persona cattiva. Ma probabilmente hai più tempo davanti a te, tempo che puoi usare produttivamente.
   • Abbi cura del tuo corpo. Fai lunghe passeggiate, preferibilmente nella natura. Corri, nuota e vai in bicicletta ovunque. Unisciti a una squadra sportiva per sviluppare il tuo spirito competitivo e aumentare la massa.
   • Prendi in considerazione lo sviluppo di nuove competenze. Fallo solo per te stesso e non impressionare gli altri. Forse conosci C ++ e vuoi imparare Java, forse sei un asso del raggio, ma hai ancora bisogno di migliorare le tue prestazioni a cavallo. Forse sai suonare la chitarra, ma devi ancora imparare a suonare il banjo. Il mondo ti si apre!

4. 
   

   
   Impara dalle tue interazioni sociali. La tua mancanza di amici è probabilmente dovuta solo a circostanze o sfortuna. In questo caso, probabilmente potresti fare amicizia in pochissimo tempo. Ma la tua mancanza di amici potrebbe anche essere dovuta al fatto che non sei stato in grado di sviluppare le tue relazioni con le persone che incontri e che hai ancora molto da imparare in questo settore.
   • Prestare attenzione a:
     
     • Il linguaggio del corpo delle persone. I sorrisi si trasformano in smorfie? Le persone tendono a fare un passo indietro quando le avvicini troppo da vicino? Le tue parole e il tuo corpo avranno un effetto importante sull'atteggiamento degli altri, impara a leggere questi segni.
     • Quello che la gente ti dice senza dirlo. "Ieri sono andato a un grande festival" è solo un invito a chiedere loro quanto si divertono.
     • Non dominare la conversazione. Lascia che gli altri parlino di volta in volta, ma detto questo, non essere stupido. Impara a porre domande agli altri e fornisci informazioni per continuare la conversazione.

5. 
   

   
   Cerca persone su Internet che condividano i tuoi interessi e le tue passioni. Le community online sono luoghi ideali per incontrare persone che tendono ad essere timide nella vita reale e più aperte a Internet. Forse questo approccio sembra strano, ma potresti comunque fare il test. Potresti incontrare molte persone che condividono il tuo stato d'animo con cui divertirti.

6. 
   

   
   Afferra le opportunità che ti vengono incontro. Niente è mai una scommessa sicura, ma la vita è più favorevole per le persone che sanno prendere iniziative. Se non ti metti mai in situazioni sociali in cui potresti incontrare scacchi, probabilmente sei troppo timido. Esci e parla con qualcuno che sembra carino. Invita una persona anziana a prendere un caffè. Presentati a un gruppo di incognite e fai una domanda provocatoria. Il caso premia le persone che sanno come correre rischi.

Metodo 3 Decidi di essere singolo e indipendente

1. 
   

   
   Trova l'ambiente giusto. Se non puoi essere solo nel tuo ambiente, prova a trovare un posto dove non sarai costantemente disturbato. Questi luoghi sono ad esempio la tua stanza o un parco tranquillo.

2. 
   

   
   Liberati dalle distrazioni, come dispositivi di comunicazione (telefoni cellulari, ecc.)). Potresti portare un dispositivo per ascoltare la musica e tagliare qualsiasi rumore esterno se non riesci a trovare un posto abbastanza tranquillo.

3. 
   

   
   Inizia la tua attività. Sia che tu abbia scelto di essere solo per avere il tempo di pensare o di finire di leggere un romanzo, questo è il momento perfetto per iniziare.

4. 
   

   
   Ricorda l'importanza dell'indipendenza. Essere indipendenti è un'abilità su cui dovrai lavorare. Essere indipendenti significa che non farai costantemente affidamento sugli altri. Essere indipendenti significa che determinerai il risultato delle tue azioni e non lascerai che gli altri decidano per te. Una volta che sarai consapevole dei benefici dell'indipendenza, piuttosto che considerare sempre gli svantaggi, sarai molto più felice.
   • Se hai bisogno di un po 'di ispirazione, pensa alle seguenti citazioni, potrebbero aiutarti a imparare a stare da solo:
     
     • Non sono un uccello e nessuna mentrave netta. Sono un essere umano libero con una volontà indipendente ". - Charlotte Brontë, Jane Eyre
     • Libertà (n.): Non chiedere nulla. Non dipendere da nulla ". - Ayn Rand, The Fountainhead
     • Per trovarti, pensa da solo. " - Socrate

5. 
   

   
   Immergiti nella tua creatività. Porta il tuo corpo e la tua anima nella tua arte. In questo modo, non penserai nemmeno più alla tua solitudine. Gli esseri umani sono creature naturalmente socievoli: tutti vogliamo l'attenzione degli altri e il riconoscimento dei nostri pari. Partecipando alla tua attività, sarai sicuramente meno interessato a questo tipo di cose.

6. 
   

   
   Condividi il tuo tempo tra momenti di solitudine e momenti condivisi con altre persone. Potresti pensare di aver bisogno solo della solitudine, ma questo probabilmente non è molto salutare. In effetti, passare del tempo con altre persone di tanto in tanto ti aiuterà ad apprezzare ulteriormente la tua solitudine.
   • Pensala in questo modo: dobbiamo ricaricare alcune batterie. Quando siamo stanchi, dobbiamo dormire. Quando abbiamo fame, dobbiamo mangiare. Quando siamo soli, dobbiamo incontrare altre persone. La partecipazione ad altre persone ti aiuterà a ricaricare le batterie, ti sentirai più energico e più entusiasta di essere di nuovo solo.

consiglio

• Per rilassarti da solo, indossa abiti comodi e non cercare di impressionare nessuno. Non c'è nessuno da stupire!

avvertenze

• Assicurati di isolarti in un posto solo se è un luogo sicuro e preferibilmente di giorno.
• Se, per motivi di sicurezza, non ti senti a tuo agio senza il tuo telefono o altri mezzi di comunicazione, portalo con te, ma tienilo a portata di mano e spegnilo o silenziosamente il più presto possibile .
• Non stare da solo troppo a lungo. Dobbiamo tutti vedere il mondo. Se alcune attività devono rimanere sole per molto tempo, informa i tuoi amici. Non puoi semplicemente sparire all'improvviso, quindi riapparire più tardi e pensare solo che le persone ti cadranno al collo.