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• stadi
• Metodo 1 Il modo di vedere le cose
• Metodo 2 Sai
• Metodo 3 Uso pratico

In questo articolo: Il modo di vedere le cose Impara Uso pratico Riferimenti

Molte persone pensano di essere uniche quando in realtà stanno solo seguendo le orme degli altri. Tendiamo ad essere unici, ma nessuno è davvero unico. Perché non proviamo ad essere solo noi stessi? Sì, ma ehi, come lo fai? Bene, leggi questo articolo per scoprire ...

stadi

Metodo 1 Il modo di vedere le cose

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   Sei unico, lo sai. In realtà, gli esseri umani sono tutti uguali. Pochissimi di noi sono eccezioni. Mangiamo, andiamo in bagno e condividiamo lo stesso spettro di emozioni. Tuttavia - noi, come individui, siamo unici. Nessuno di noi è uguale a un altro perché siamo la somma delle nostre esperienze, personalità e aspetto, che nessun altro ha mai avuto e che non avrà mai. Vuoi essere unico? Complimenti! Lo sei già.
   • Scherzi a parte. Anche i gemelli non condividono esattamente le stesse esperienze. Anche se lo facessero, le esperienze sarebbero filtrate e interpretate dal loro cervello in un modo diverso e tuttavia è un luogo in cui la realtà esiste davvero. Nessuno ha vissuto la tua vita. Nessuno lo farà. Una cosa importante è vivere la tua vita ed essere te stesso, perché "tu" è ciò che è unico. Questo è il concetto che ora esploreremo.

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   Non seguire ciò che è "normale" o "alla moda". La tendenza naturale dell'essere umano è di adattarsi. Hai sentito parlare degli esperimenti di conformità di Asch? Ti viene fatto sedere in una stanza con molte altre persone, le altre sono complici del "gioco" (ma non lo sai.) Ti vengono mostrate due corde: la luna è, diciamo la lunghezza del tuo dito. L'altro è la lunghezza di un doppio decimetro. Ti viene chiesto qual è la corda più lunga. I complici del gioco rispondono "colui che è lungo come un dito. Che fai Voi approvare. Sai che è sbagliato, ma approvi ancora. È la natura umana.
   • Abbiamo preso una strada tortuosa per dirti che in realtà vuoi essere come tutti gli altri e che è normale, non ti preoccupare. Ecco come siamo connessi. Quando ci piacciono gli altri, va tutto bene. È come andare in un ristorante perché è popolare - deve essere un buon ristorante, giusto? Beh, forse, forse no, ma è molto più facile prendere decisioni in quel modo. In sintesi, è bene seguire il gruppo, ma assicurati che sia la decisione più intelligente.

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   Non cercare di essere "diverso". Cercare un'etichetta, anche unica, è vano. È un modo egoistico di essere diversi, di essere unici, davvero. Ci sono miliardi di persone che vogliono anche essere diverse. Piuttosto che condannarti unendoti a un movimento come gli hippy (che ha iniziato come movimento antisociale a diventare gradualmente normale), cerca di diventare te stesso. Qualunque sia il risultato, sarà buono e onesto.
   • È più facile non essere alla moda quando ti rendi conto che la moda non esiste. Un breve viaggio in una terra lontana te lo mostrerà entro 5 secondi dall'atterraggio. Vai alla fine del mondo e scopri un'altra cultura radicalmente diversa dalla tua e dimmi cosa è normale per loro. O chiudi gli occhi e immaginalo ora nella tua mente. Scommetto che puoi immaginare molte cose che sarebbero "diverse" nella tua cultura e "normali" nelle loro.

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   Sii sicuro di te stesso. A testa alta: dedicheremo l'intero articolo a metodi che ti permetteranno di prendere le tue decisioni e di essere certo che queste decisioni siano "tue". Perché ciò sia possibile, il primo passo è fidarsi di te stesso. Prima cosa. Se sei una persona che pensa due volte prima di agire e osserva gli altri o ha bisogno di informazioni, non sei te stesso. L'unica cosa unica in questo mondo sei tu, mettilo nella tua testa.
   • Dire a qualcuno di essere sicuro di se stesso è efficace quanto chiedergli di sparire con una bacchetta magica. È un compito che richiede una determinazione e un tempo molto forti. Dopo aver letto questo articolo di (se è un punto su cui devi lavorare), chiedi ad alcuni amici come stanno e come si sono fidati di loro. Rimarrai sorpreso da quante persone ci stanno lavorando.

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   Non devi avere dipendenze. Questo è difficile - come essere umano (e specialmente nella società in cui viviamo oggi), prosperiamo naturalmente in gruppi. Ma nella tua vita personale, devi capire quanto più puoi, che puoi vivere senza molte cose. Per cominciare, significa non avere abitudini di dipendenza. Ti tolgono parte di te, controllano le tue priorità e controllano le tue emozioni. No grazie
   • Alcune cose facili da fare sono lanciare riviste di moda, non fare cose solo perché i tuoi amici le fanno e cercano le tue opinioni personali su argomenti importanti piuttosto che lasciare che i media e le persone intorno a te le dettino. Potresti anche fare molto di più facendo i tuoi vestiti e cucinando il tuo cibo - sta a te fissare i limiti.

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   Pensa a cosa significa "essere unico" per te. È un concetto piuttosto astratto che ha molte sfaccettature. Siediti comodamente e prenditi 10 minuti per pensare a cosa significhi davvero per te. Vuoi solo vestirti in modo diverso dagli altri? Vuoi sfuggire agli ideali politici della tua cultura? Vuoi avere una personalità così dinamica che nessuno sa davvero come farti alzare? Che cosa vuoi fare?
   • Medita sul perché. Se vuoi essere unico perché qualcuno ti ha detto che deve essere, non è un buon inizio. Devi farlo da solo. Cosa ti ha fatto venire voglia di cambiare? Cosa ti fa pensare di non essere unico? Per risparmiare tempo ed efficacia, è necessario innanzitutto porre domande e rispondere.

Metodo 2 Sai

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   Definisci ciò che è importante per te. Bene, poiché l'oggetto di questo articolo è essere te stessodevi sapere chi sei. Lo sai? È meglio perché nessun altro lo sa! Cosa è importante in generale? In amicizia? Nei tuoi rapporti con gli altri? Fisicamente? Culturalmente?
   • Fai un elenco di circa 10 cose che sono per te valori prioritari, questi sono le cose che devi sviluppare. Queste non sono etichette: sono qualità importanti per te. Che si tratti di onestà, giustizia o qualità dei tuoi vestiti, sono importanti. Questo elenco ti mostra in quale direzione andare per essere unico.

2. 
   

   
   Affronta le tue paure. Uno degli sfortunati aspetti dell'essere umano è che ad un certo punto della tua infanzia ti sei reso conto che altri ti stanno giudicando. Qualcuno ha preso in giro il tuo taccuino Topolino ed è finito nella spazzatura. È zero ed è completamente inutile, ma inevitabile. Stiamo gradualmente sviluppando una mancanza di assicurazione che subentrerà. Iniziamo ad avere paura degli altri e di quello che dicono. Pensaci, non ti sembra ridicolo?
   • La nostra mancanza di fiducia ci costringe a giocare. Piuttosto che chiedere a questo ragazzo o ragazza se ci piace, finiamo per insinuare, provocando e ribaltando l'argomento e impazziamo. Abbiamo paura di ciò che (lei) potrebbe dire. Se avessimo semplicemente chiesto "Ehi, ti piace? Tutto sarebbe stato più semplice e probabilmente saremmo più felici, ma la maggior parte di noi non può farlo a causa della paura. Per combattere questa tendenza, devi dire cosa intendi, pensare a ciò che dici e fare le cose che vuoi fare.
   • La prossima volta tu non lo farà Qualcosa perché ci sono altre persone, fallo (entro limiti ragionevoli, ovviamente - non scherzare nel Mc Donald nudo perché non c'è nessuno). Se qualcuno ti fa inibire, chiediti perché. Hai una buona ragione, razionale? O è l'insicurezza che ti impedisce di essere te stesso?

3. 
   

   
   Determina i tuoi obiettivi. Una volta determinato ciò che è importante nella tua vita, è tempo di passare ai tuoi obiettivi. Chi vuoi essere? Che cosa vuoi fare? Come ti piacerebbe sentirti ogni giorno? Ora, come ci riesci?
   • Potresti pensare che sia superfluo, potresti pensare "Che cosa hanno a che fare i miei obiettivi di carriera con tutto questo? Stai cercando di scoprire esattamente chi sei. Non c'è altra persona al mondo che assomigli a te, che si comporti come te e voglia fare la pasticciera in Australia e vivere una vita piena di avventure.
   • Conoscere i tuoi obiettivi è il primo passo per raggiungerli. Questo è il primo passo per darti una direzione. Quando conosci i tuoi obiettivi, puoi essere te stesso. Questo unico tu. Questo non è il riflesso di nessun altro, è l'essenza di te stesso. I tuoi desideri e i tuoi desideri reali si oppongono a quelli che la società ti dice di avere.

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   Sii consapevole delle tue emozioni. La parola chiave qui è "tua. Va bene, due parole chiave. Cerca di non essere influenzato dalle emozioni degli altri, trascorrendo troppo tempo a pensare a ciò che gli altri pensano che riuscirai a scappare dai tuoi pensieri. La maggior parte delle emozioni sono contagiose: come ti senti?
   • A volte, stare con altre persone ci trasforma in qualcun altro. A volte va bene, a volte non va bene. Ad un certo livello, dovresti avere un segnale di allarme che suona nella tua testa, gridando "Questo non è naturale. Questo ti succede? In quali circostanze ti rendi conto che non ascolti le tue emozioni e segui semplicemente quello che succede nella stanza? Diventa consapevole di questi momenti. Quando te ne rendi conto, puoi fare qualcosa per cambiarlo.

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   Devi conoscere le tue opinioni rimanendo aperto ai suggerimenti. Non dire qualcosa solo per dire qualcosa. Al contrario, durante una conversazione, prenditi il ​​tempo di pensare a ciò che sai e a ciò che ha senso per te, quindi inizia a parlare. Prova ad ascoltare ciò che gli altri hanno da dire senza necessariamente essere d'accordo e senza rifiutare immediatamente le loro idee. Partecipare a un dibattito può essere divertente, stimolante e insegnarti molto sulle tue opinioni.
   • È allettante dire cose cattive sugli assenti o lamentarsi di essere d'accordo con gli altri. Se c'è una cosa in cui eccelliamo, ecco. Pensa di avere pensieri negativi. sei davvero così ? O è perché questa persona ti ha presentato in qualche modo che ti ha fatto desiderare di essere d'accordo? Ascolta le opinioni degli altri, ma valutale da tutte le angolazioni. Alcune persone possono essere molto convincenti: cosa stanno dicendo è vero o perché sei innamorato? Vai da solo in una stanza e valuta la tua opinione originale. Se vuoi cambiare il dopinion, fantastico! Ciò significa che hai una mente aperta. Ma sappi perché cambi dopinion!

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   Devi avere il potere di pensare in modo indipendente. Non soccombere alla pressione dei tuoi cari, siano essi i tuoi genitori, i tuoi amici o i tuoi insegnanti. Sii scettico ed esplora le idee per te stesso. Come George Carlin sul canale televisivo ScyFy e milioni di altri hanno detto "Metti in discussione tutto". Che si tratti della tua religione, della tua prospettiva sulla democrazia o del sapore dei cavoletti di Bruxelles (forse ti piacciono), pensaci. Cosa ti è stato insegnato e cosa hai pensato davvero di te stesso? (Hai letto "Il discorso del metodo" di René Descartes?)
   • Potresti trovarlo molto sconcertante. Potresti capire che non sei d'accordo con la religione dei tuoi genitori o con gli ideali del tuo paese o con lo stile musicale che quasi tutti i tuoi amici. Questo ti scuoterà all'inizio per trovare qualcosa che è stato impiantato nella tua mente (hai visto il film Inception?) Ma questo ti metterà alla prova e ti farà evolvere.

Metodo 3 Uso pratico

1. 
   

   
   Smetti di giocare. Abbiamo detto che devi combattere le tue paure e in che modo la mancanza di fiducia in te ti porterà a giocare. Questi giochi devono finire! Sono creati da persone che ti dicono come comportarti o che ti inculcano con preoccupazioni che ti dissuadono dal comportamento che vorresti avere. Prendi l'elenco di 10 cose che sono valori importanti per te ed esaminale in modo più approfondito. Quale sarebbe il tuo comportamento se prendessi in considerazione queste 10 cose in tutte le tue azioni?
   • Per gioco, se non è ancora chiaro, intendiamo dire o fare qualcosa e pensare qualcos'altro. Quando dici "Oh, mio ​​Dio! Sono così grasso Non ci posso credere! In realtà dici "Mi sento grande. Dimmi che non lo sono! Alcuni di questi giochi servono ad attirare l'attenzione, altri sono manipolazione, altri sono solo una ricerca di informazioni, ma in ogni caso non sono "tu". Se vuoi essere unico, non c'è spazio per questi giochi nella tua vita.

2. 
   

   
   Vesti per te! Evita di vestirti per soddisfare gli altri. Se segui uno stile di moda che non ti piace davvero, sarà difficile per te stabilire connessioni perché ti darà una falsa immagine di te stesso. Vesti in un modo che rifletta i tuoi gusti e la tua personalità. Perché dovresti farlo diversamente?
   • È vero che fino a un certo punto, comprare vestiti in un negozio richiede di seguire la moda. Se i venditori pensassero che non avrebbero venduto, non sarebbero stati sugli scaffali. Anche se hai più altre opzioni, puoi avere il tuo stile. Non devi essere un hippie, non devi essere eclettico o punk, devi solo amare quello che indossi perché sei tu.
   • Compra le cose che ti piacciono, che ti stanno bene e, cosa più importante, di cui hai bisogno. Se vuoi essere unico, evita di comprare vestiti per il loro marchio. Assomiglierai a tutte le persone intorno a te, i tuoi vestiti non rispecchieranno la tua personalità e non esprimeranno agli altri chi sei.

3. 
   

   
   Difendi il tuo punto di vista. Quando è il momento di esprimere la tua opinione (e succede più spesso di quanto vorresti), devi difendere il tuo punto di vista da solo, per mostrare la tua individualità. Come puoi essere unico se non difendi nulla? Come dice Kate Perry, "Non ho difeso nulla, quindi sono d'accordo con tutto. "
   • Se qualcuno mette in dubbio le tue opinioni, non mollare. Chiedigli piuttosto qual è la ragione per cui non è d'accordo con il tuo punto di vista - è razionale? Se è così, prenditi il ​​tuo tempo per pensarci. Potrebbe avere ragione. Difendere il tuo punto di vista non significa che non dovresti avere una mente aperta! Chiedi prima il tuo punto di vista e analizza la situazione. ci ha forse un'altra possibilità.

4. 
   

   
   Lascia l'odio alle persone odiose. Ci saranno persone che odiano. Ci sono sempre persone che odiano. Ed è meraviglioso! Se ci sono persone che lo odiano, significa che tu esistono. Sei qui e stai facendo qualcosa che a qualcuno non piace. Fantastico! È mille volte meglio fare qualcosa che è odiato piuttosto che non fare nulla. (I dizionari sono pieni di nomi di persone odiate). E sai una cosa? Questo non è il tuo. Lascia che si badino da soli con la loro negatività. Non ha niente a che fare con te.
   • Come dice Elbert Hubbard, "Non fare nulla. Non dire niente. Non essere nulla. Nel giudicarti, ti hanno preso di mira. Essere un bersaglio significa che non ti mostri al buio. Ciò significa che hai una personalità e non sei solo una pedina. Fangénialtastique!

5. 
   

   
   Innovate! Allo stesso modo in cui devi tenere la mente aperta alle opinioni degli altri, devi essere aperto a nuove attività! Bambini, siamo spesso limitati nella nostra esplorazione ai limiti che poniamo ai nostri genitori. Adulti, possiamo esplorare da soli e scoprire cosa ci piace fare e cosa non ci piace. Non si può avere il doping su cose che non si conoscono o che non si sono verificate - nessun dopinione, nessuna preferenza? Questo non è assolutamente unico.
   • Prova a fare qualcosa di nuovo ogni settimana. Che si tratti di alzarsi e di karaoke, mangiare in questo nuovo ristorante palestinese o leggere un libro che normalmente non avresti letto, fallo. Scoprirai cose che amerai e la tua personalità crescerà.

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   Imparare. Durante la prova di nuove attività, imparare cose nuove! C'è un intero universo che non conosci (molti, in realtà). Prendi un libro a cui normalmente non avresti prestato attenzione. Trascorri un'ora a leggere articoli casuali su . Aprendo nuovi orizzonti, saprai cose che ti piaceranno e che non hai mai pensato.
   • Internet è una fantastica fonte di informazioni. Ci sono così tante risorse per iniziare l'apprendimento. Semplici siti web come "History Today" o "Khan Academy" (https://www.khanacademy.org/) possono aiutarti a iniziare e sono molto divertenti e semplici. Più grande è la tua cultura generale, più unico sei!

7. 
   

   
   Sii il tuo obiettivo. Abbiamo accennato un po 'prima che i detrattori esistono solo quando fai qualcosa. Abbiamo spiegato perché le persone che odiano non dovrebbero influire su di te - ora, quello che vuoi davvero è attirarle. Non deliberatamente, appariranno due quando fai qualcosa di interessante. Quindi diventa un obiettivo facendo qualcosa che è evidente. Alcune persone ameranno, altre odieranno. Eccellente!
   • Non devi essere un attore. Non devi essere un pittore, uno scrittore o qualsiasi altra cosa per mostrarti (anche se sarebbe grandioso). Puoi semplicemente rivendicare le tue opinioni, sarà sufficiente. Molte persone hanno paura di far sentire la propria voce. (Stand alone, non nel mezzo di un gruppo). Il processo che usi non è importante, ma fallo.

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   Fai cose che ti piacciono davvero. Prova uno sport o un hobby che stavi sognando. Quando fai attività che ti piacciono, incontri persone con cui hai più affinità e puoi creare amicizie a lungo termine. Sarai anche di umore migliore. All'improvviso, tutto sembrerà più divertente.
   • Nello stesso spirito, non fare le cose che tu non mi piace ! Se i tuoi amici vogliono andare a ballare in deep house a Ibiza mentre si rilassano in abiti leggeri con piumini e non vuoi un martedì mattina, non farlo. Segui il tuo percorso. Potresti voler passare il sabato mattina a contemplare le opere del periodo blu di Picasso. Potresti voler preparare dei pancake. Forse vuoi mettere in ordine il tuo Tupperware. Se ne hai voglia, fallo. Segui le tue aspirazioni! Sei l'unica persona che sa cosa ti farà piacere.