Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Lavare e idratare la pelle
• Metodo 2 Ridurre altri fattori che causano la lacerazione
• Metodo 3 Chiedi aiuto per curare l'acne cronica

In questo articolo: lavare e idratare la pelle Ridurre altri fattori che causano la lacerazione Ottenere aiuto nel trattamento dell'acne cronica23 Riferimenti

Il tono corporeo può avere un impatto sulla tua vita tanto quanto la perdita di peli sul viso. Per evitare di avere una lacerazione sul tuo corpo, potresti dover cambiare alcuni aspetti del tuo stile di vita e chiedere aiuto al tuo medico. Puoi prevenire la debolezza del corpo lavando e idratando la pelle con prodotti morbidi, indossando abiti larghi di cotone e prendendoti cura di te.

stadi

Metodo 1 Lavare e idratare la pelle

1. 
   

   
   Lava delicatamente la pelle. Usa un sapone delicato durante la doccia o il bagno. Scegli un prodotto per pelli sensibili. Detergenti aggressivi possono irritare e irritare la pelle e peggiorarla. Evita di strofinare energicamente o di usare prodotti esfolianti o tonificanti sulle parti del corpo dove hai la maggior parte del tempo.
   • Fai una doccia dopo aver sudato per evitare che i pori si ostruiscano. L'allacciatura ha maggiori probabilità di svilupparsi se si dispone di un surplus di olio sulla pelle per lungo tempo. Fai la doccia ogni volta che fai attività fisica o sudi molto.
   • Lava il tuo corpo con le mani. Potresti pensare che sia una buona idea strofinare di più il tuo corpo se ti sei allacciato, ma questo può peggiorare le tue condizioni. Anche i fiori e le salviette da doccia possono irritare l'acne, quindi se sei soggetto a debolezza corporea, è meglio lavare il corpo solo con le mani.
   • Prova a utilizzare un gel doccia non soggetto a prescrizione specifico per l'acne. Puoi provare un prodotto come Neutrogena, Oxy o Avène. La maggior parte dei prodotti di questo tipo contiene un ingrediente principale come il perossido di benzoile o l'acido salicilico.

2. 
   

   
   
   
   Lava i capelli ogni giorno. Se hai i capelli grassi, è possibile che compaiano brufoli sulla testa quando si accumula troppo olio. Se i tuoi capelli sono grassi, lavali ogni giorno. Usa uno shampoo delicato in modo che il lavaggio quotidiano non irriti il ​​cuoio capelluto.
   • Evita i prodotti per capelli contenenti olio. Prodotti come unguenti, gel e mousse possono causare lividi sul cuoio capelluto.

3. 
   

   
   Scegli prodotti per il corpo non comedogenici. È importante idratare la pelle, ma alcuni prodotti idratanti possono intensificare la pelle. Cerca lozioni idratanti e altri prodotti per il corpo etichettati "non comedogenici". Cerca anche prodotti senza olio e non acneogenici. Hanno meno probabilità di irritare la pelle e peggiorare l'acne.

4. 
   

   
   
   
   Applicare una crema solare senza olio prima di esporsi al sole. È importante proteggere la pelle quando trascorri del tempo al sole, ma alcuni filtri solari a base di olio possono ostruire i pori. Scegli una crema solare senza olio per prevenire gli attacchi di acne proteggendo la pelle dal sole.
   • Ricorda di applicare tra 30 e 60 g di schermo solare almeno trenta minuti prima dell'esposizione al sole e riapplicare ogni due ore.

5. 
   

   
   Prova l'olio dell'albero del tè. Alcuni rimedi naturali possono essere efficaci nel combattere le lesioni fisiche. Il più efficace è l'olio essenziale dell'albero del tè perché ha proprietà antibatteriche. È possibile applicare prodotti contenenti olio dell'albero del tè direttamente sulla pelle come trattamenti topici.

Metodo 2 Ridurre altri fattori che causano la lacerazione

1. 
   

   
   Indossa abiti larghi. Indumenti attillati e cappelli attillati possono aumentare il rischio di dolori muscolari, specialmente quando si suda. Indossa indumenti che consentano alla tua pelle di respirare e rimuovi gli indumenti in cui hai sudato rapidamente dopo l'attività fisica per prevenire attacchi fisici.
   • Indossa abiti di cotone il più possibile. Sembra che il cotone sia il tessuto meno irritante per le persone con acne corporea.

2. 
   

   
   Non toccare i pulsanti che hai già. Anche se può essere allettante perforarli o graffiarli, è meglio non toccarli. Se si fora un brufolo, può divampare, diventare difettoso o formare una cicatrice. Se hai un brufolo, continua a prenderti cura della tua pelle come al solito, ma evita di toccare o forare il brufolo.
   • Se vuoi provare a trattare attivamente il brufolo, non perforarlo, ma applica una crema all'1% di idrocortisone senza prescrizione medica.

3. 
   

   
   Segui una dieta sana. Gli studi hanno dimostrato che alcuni alimenti possono aumentare gli attacchi di acne. Lo zucchero e i carboidrati semplici sembrano rendere le persone più soggette alla fatica. Evita bibite zuccherate, patatine, dolci e altri alimenti di questo tipo che potrebbero contribuire ai tuoi attacchi di acne. Segui una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine ​​magre per ridurre le possibilità di un attacco di acne.
   • Cerca di evitare i latticini. In alcune persone, il merletto è legato al consumo di prodotti lattiero-caseari. Una dieta priva di latticini (comprese le proteine ​​del latte) potrebbe aiutarti a combattere dall'interno.

4. 
   

   
   Dormi abbastanza. La mancanza di sonno può peggiorare la lacerazione, quindi è importante dormire abbastanza a lungo ogni notte. Gli adulti hanno bisogno di dormire dalle sette alle nove ore a notte, ma gli adolescenti devono dormire tra le otto e trenta e le nove e mezzo a notte per sentirsi bene. Tuttavia, ognuno è diverso ed è possibile che tu abbia bisogno di dormire più o meno di quanto raccomandato per la tua fascia di età.

5. 
   

   
   Rilassati ogni giorno. Non è mai stato dimostrato che lo stress sia una causa dell'acne, ma studi hanno dimostrato che può aggravare lo stress già esistente. Per evitare che lo stress peggiori l'acne, prenditi il ​​tempo di rilassarti ogni giorno. Potresti provare a praticare esercizi di respirazione lenta, yoga o meditazione.

Metodo 3 Chiedi aiuto per curare l'acne cronica

1. 
   

   
   Parli con il medico. Se l'acne del tuo corpo peggiora, non migliora nel tempo o ti impedisce di essere felice, parla con il medico. Potrebbe essere in grado di trovare la causa della tua acne e aiutarti a trattarla. Se hai un'acne grave, il medico può indirizzarti a un dermatologo che ti aiuterà a curare l'acne ed evitare attacchi futuri.

2. 
   

   
   Scopri gli effetti collaterali dei farmaci che stai assumendo. Alcuni farmaci da prescrizione possono causare lacerazioni in modo da poter parlare dei trattamenti con il medico. Se stai assumendo un medicinale che causa l'acne al tuo corpo, chiedi al tuo medico quali prodotti alternativi puoi assumere. Se non pensa che ci sia una buona alternativa, chiedigli se puoi prendere una medicina extra per cercare di combattere gli attacchi di acne corporea.
   • Non smettere mai di assumere i farmaci di prescrizione senza parlare con il medico.

3. 
   

   
   Ulteriori informazioni sui farmaci che possono aiutare a prevenire lo sviluppo dell'acne del corpo. Esistono diversi tipi di prodotti farmaceutici per trattare e prevenire quelli allacciati. Chiedi al tuo medico se puoi prenderne uno per aiutarti ad evitare altri attacchi di acne. I prodotti anti-acne possono essere sotto forma di un gel doccia, una crema o un farmaco orale. Tra coloro che sono avvisati, troviamo quanto segue:
   • perossido di benzoile
   • acido salicilico
   • antibiotici (topici o orali)
   • creme retinoidi
   • acido azelaico
   • lisotrétinoïne
   • pillola contraccettiva (per donne)
   • antiandrogeni

4. 
   

   
   Parla di altre possibili cause della tua acne. Alcune condizioni possono aumentare il rischio di frequenti attacchi fisici. Se hai altri sintomi della malattia, parla con il tuo medico se la tua acne potrebbe essere causata da una condizione di base. Alcuni problemi comuni che causano allacciatura sono:
   • Sindrome di Cushing
   • ovaio policistico
   • disturbi ormonali