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• Metodo 1 Studia in silenzio
• Metodo 2 Studiare mentre si ascolta la musica

In questo articolo: Studia in silenzio Studia mentre ascolti la musica

Sai che vuoi davvero ottenere buoni voti. I tuoi genitori hanno iniziato a stressarti o hai giurato di fare meglio a scuola. Ma come puoi concentrarti sui compiti?

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Metodo 1 Studia in silenzio

1. Trova il posto più tranquillo o più comodo della tua casa.

2. 
   

   
   Richiedi silenzio. Di 'a chiunque viva con te che stai studiando per un esame davvero importante e non fare rumore.

3. 
   

   
   Vai nella stanza in cui vuoi studiare. Elimina tutto ciò che può distrarti.

4. 
   

   
   Candele leggere o spray deodorante nella stanza. Questo ti aiuterà a rilassarti mentre studi e sarai meno distratto.

5. 
   

   
   
   
   Preparatevi. Una volta rilassati, organizza tutto ciò di cui hai bisogno per studiare e posizionalo dal più difficile al più semplice. In questo modo, affronterai prima il lavoro più difficile e se sei stanco avrai già revisionato quello più grande.

6. 
   

   
   Non mangiare nulla che possa rovesciare lo stomaco.

7. 
   

   
   Elimina tutte le fonti di rumore che potresti aver perso prima.

8. 
   

   
   Svuota la tua mente. Dimentica tutto ciò a cui tendi a pensare che non ha nulla a che fare con le tue revisioni. Se non lo fai, la tua mente non ricorderà tutto ciò che devi sapere e dimenticherai.

9. 
   

   
   
   
   Dì ai tuoi amici che hai davvero bisogno di studiare. Di 'loro che apprezzeresti che loro (o loro) non ti schiaffeggino, non ti mandino un SMS o non vengano a casa tua perché ti distrarranno e non sarai in grado di studiare.

10. 
    

    
    Metti tutto in silenzio. Il telefono cellulare, il segnale acustico, il computer e tutti gli altri dispositivi elettronici devono essere silenziosi e riposti nel cabinet. In questo modo, non sarai tentato di rispondere alla o appena ricevuta.
11. Prova a recitare ad alta voce il tuo argomento. In questo modo, avrai maggiori possibilità di ricordarlo.
    • Puoi anche provare a prendere l'abitudine di masticare la tua gomma da masticare preferita o qualcos'altro quando studi, perché la tua mente può combinare informazioni e gusto (questo comporterà l'attivazione di un maggior numero di neuroni, il che significa che verranno conservate più informazioni) . In questo modo, quando mastichi di nuovo il tuo profumo preferito di gomma da masticare durante l'esame, avrai più probabilità di ricordare le informazioni.
12. Cerca di ricordare ciò che hai imparato senza guardare il tuo libro.

Metodo 2 Studiare mentre si ascolta la musica

1. 
   

   
   Trova le cuffie. Anche ascoltare la musica senza auricolari può aiutare, ma le cuffie bloccano parte del suono dal tuo ambiente, che può aiutarti a concentrarti.

2. 
   

   
   Trova canzoni neutrali. Queste sono canzoni senza parole o senza ritmo accattivante o senza elementi particolari che possono attirare la tua attenzione. Queste potrebbero non essere le canzoni che ascolti quando ti diverti e ti aiuteranno a concentrarti. La cosa migliore è scegliere la musica di sottofondo che non ti influenza emotivamente o che non cambia il tuo umore o ti fa venire voglia di cantare.

3. 
   

   
   Prova ad ascoltare gli assoli di violino, violoncello o piano. È stato dimostrato che la musica classica aiuta le persone a concentrarsi quando studiano. Gli assoli di strumenti sono particolarmente efficaci perché non hanno la complessità e l'emozione di un'intera orchestra, il che significa che sarà meno distratto.

4. 
   

   
   Crea un playlist prima di iniziare a lavorare. Raccogli uno playlist brani che corrispondono al tuo umore studioso e lo attraversano in modo da non dover scegliere un nuovo brano ogni due o tre minuti. In questo modo, la musica continuerà a girare e puoi concentrarti su ciò che devi fare.

consiglio

• Quando studi, porta un po 'd'acqua con te. Devi rimanere idratato.
• Sii organizzato. In caso contrario, le tue tecniche di lavoro non funzioneranno molto bene perché non farai nulla di organizzato.
• Spegni il cellulare e disconnettiti da Facebook e da qualsiasi gioco per computer. Disattiva tutto ciò che può sminuire i compiti.
• Lavorare in un posto in cui ti trovi a tuo agio ti aiuterà perché è quello che ti serve: un ambiente calmo e rilassante.
• Cerca di posizionare le candele con profumi piacevoli e rilassanti, come ad esempio la vaniglia. Può davvero calmarti e rilassarti per apprezzare meglio la tua sessione di lavoro.

avvertenze

• Non mangiare cibo da fast food prima di studiare, ma non dimenticare di mangiare per non avere fame durante la sessione di lavoro. La fame può distrarti molto. Devi mangiare cibi sani che ti daranno abbastanza energia per concentrarti sui tuoi studi.