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• Passi
• Suggerimenti

Vuoi avere capelli lunghi e belli, di quelli che la gente si ferma per strada ad ammirare? Molte persone sognano di avere capelli lunghi e setosi, ma non sanno come arrivarci. La maggior parte di noi non si rende conto che tutto ciò che mettiamo sul corpo (cibo, sostanze chimiche, ecc.) Può influenzare ciò che accade ai nostri capelli. Una routine di cura aiuta anche a prevenire la rottura dei capelli prima che crescano. Dai un'occhiata al seguente articolo per scoprire come far crescere i capelli più velocemente. I seguenti metodi aiuteranno i tuoi capelli a diventare più sani e più spessi.

Passi

Metodo 1 di 4: prenditi cura dei tuoi capelli con cura

1. 

   Cambia il modo in cui ti lavi i capelli. La frequenza dei lavaggi e la temperatura dell'acqua possono influire sulla lunghezza dei capelli. Questo perché lavarlo tutti i giorni con acqua molto calda fa seccare i capelli rendendoli fragili. Cerca di non lavarti i capelli più di 3 volte a settimana e, se puoi, usa acqua calda o fredda.
   • All'inizio, lavare i capelli meno spesso li renderà un po 'unti. Indossa un cappello o un berretto per alcuni giorni finché il cuoio capelluto non si adatta e inizia a produrre meno olio. Ci vuole un po 'di pazienza, ma ne vale la pena!
   • Se un bagno freddo non ti soddisfa, prova a lavare i capelli separatamente nel lavandino o nella vasca. Quando si entra nella doccia, utilizzare una cuffia da doccia.

2. 

   
   
   Asciuga i capelli con cura. Asciugate i fili strofinandoli con forza con l'asciugamano, poi usate una spazzola e asciugate con un asciugacapelli? Cattive notizie: ti stai spezzando i capelli! Non avrà nemmeno la possibilità di crescere forte e bello finché attacchi i suoi capelli in questo modo. Immagina che i capelli siano come un tessuto delicato e costoso; deve asciugarsi naturalmente quando possibile ed essere trattato con cura. Dopo il lavaggio, premere leggermente i fili con l'asciugamano e lasciarlo asciugare naturalmente.
   • Non spazzolare i capelli bagnati poiché tendono ad allungarsi e rompersi più facilmente dei capelli asciutti. Se hai bisogno di districare, usa le dita o un pettine a denti lunghi. Fare attenzione a non rompere i fili quando si districano.
   • Prova a prenotare la spazzola con l'asciugatrice per le occasioni speciali. Quando si fa un pennello, si danneggiano i fili, rendendoli più fragili, pelle d'oca e doppie punte. Questo danno non è facile da riparare.

3. 

   
   
   Evita i prodotti chimici forti nei capelli. È possibile che i colpevoli della crescita ritardata siano lo shampoo e il balsamo. La maggior parte di essi contiene solfati, sostanze che rimuovono l'olio naturale dai capelli, lasciandoli vulnerabili. Molti balsami hanno siliconi chimici che influiscono sulla salute dei capelli e che possono essere rimossi solo con prodotti speciali. Questo circolo vizioso danneggia troppo i capelli! Ecco cosa puoi fare per cambiare questo:
   • Lava i capelli un'ultima volta con uno shampoo più forte per eliminare i fili dalle impurità. Non applicare il balsamo; basta staccare con cura e lasciar asciugare naturalmente.
   • Dai ai tuoi capelli qualche giorno di riposo. Non fare assolutamente nulla con esso: non lavarlo, spazzolarlo o utilizzare alcun prodotto.
   • Nel lavaggio successivo, usa uno shampoo naturale che contenga solo oli naturali e altri detergenti delicati e privi di sostanze chimiche. Puoi anche provare ad andare senza usare lo shampoo!
   • Sostituisci il balsamo con l'aceto di mele. Questo trucco funziona davvero, e una volta asciutti, i capelli non odorano affatto di aceto. Per un trattamento più potente, prova l'olio di cocco. Non vorrai mai più tornare a usare prodotti carichi di agenti chimici.

4. 

   
   
   Prova acconciature e prodotti meno aggressivi per i capelli. Lascia la piastra, la spazzola e l'asciugatrice per le occasioni speciali. Prova a utilizzare versioni naturali di gel e spray fissativo, solitamente caricate con sostanze chimiche. Questo dà ai tuoi capelli la possibilità di crescere forti, sani, belli e di raggiungere una buona lunghezza.
   • Puoi fare il gel per capelli a casa con ingredienti morbidi.
   • Per ridurre la pelle d'oca, usa un po 'di olio di argan o un altro olio al posto di un prodotto già pronto.
   • Sperimenta metodi naturali per lisciare o arricciare i capelli.

5. 

   Usa una crema di trattamento ogni due settimane. Aiuterà a riparare i danni e ripristinare l'idratazione naturale dei capelli. Il risultato sono capelli morbidi, setosi e sani che rimarranno sani fino a quando non saranno lunghi.
   • Prova un trattamento caldo con cocco e olio di mandorle. L'olio di cocco penetra in profondità nelle ciocche, mentre l'olio di mandorle dona lucentezza ai capelli secchi e indeboliti. Massaggia i capelli in modo che gli oli penetrino bene e indossa una cuffia da doccia. Passare l'essiccatore nel mezzo sopra il tappo per dieci minuti. Quindi, basta rimuovere il cappuccio e lavare i capelli normalmente.
   • Puoi anche usare olio d'oliva caldo, cannella e miele: schiariscono i capelli e ammorbidiscono allo stesso tempo.

6. 

   Proteggi i capelli dai danni esterni. Proteggere i cavi dal sole, dall'acqua della piscina o da luoghi inquinati. I tuoi capelli possono essere danneggiati dalla frequente esposizione a questi fattori, quindi vale la pena usare una sciarpa, un cappello o una cuffia (per la piscina), oltre a lavare e asciugare accuratamente per garantire la salute delle ciocche.

Metodo 2 di 4: mangiare bene per favorire la crescita dei capelli

1. 

   Mangia più proteine. È la base della costituzione dei fili. Pertanto, hai bisogno di abbastanza proteine ​​per far crescere i tuoi capelli sani e lucenti. Questo non significa farsi farcire con carne, basta includere proteine ​​in ogni pasto.
   • Se sei un fan della carne, divertiti! Concediti carne, pollo, maiale, pesce, ecc. Ricorda che anche il formaggio e le uova sono ricchi di proteine.
   • Se sei vegetariano, scommetti su fagioli, semi e verdure a foglia come gli spinaci.

2. 

   Mangia cibi che contengono acidi grassi omega 3. Sono un buon grasso che aiuta a donare lucentezza e salute a capelli e pelle. Possono essere trovati in avocado, noci, salmone e semi di lino, tra gli altri alimenti. Si possono anche consumare integratori di omega 3 per dare forza extra ai capelli.

3. 

   Bevi tanta acqua. Anche i tuoi capelli soffrono di disidratazione! I capelli secchi sono fragili e presentano facilmente doppie punte, il che ne ostacola la crescita. Idratati e vedrai subito la differenza!
   • Porta con te una bottiglia d'acqua e bevi almeno due litri al giorno.
   • Se non sei un fan dell'acqua pura, scommetti su tisane o acqua aromatizzata.
   • Evita caffeina e alcol, oltre alle bevande analcoliche. Prova a sostituirli con l'acqua.

4. 

   Prendi degli integratori che aiutano i capelli a ricrescere. I risultati non compaiono dall'oggi al domani, ma se inizi ora, vedrai un miglioramento della crescita entro poche settimane o mesi. Provalo:
   • Biotina. Le donne incinte di solito consumano questa vitamina per garantire che i loro bambini siano ben nutriti, ma nulla ti impedisce di assumere questo integratore.
   • L'olio di cedro è un integratore che viene applicato direttamente sul cuoio capelluto per favorire la crescita. L'olio di Argan può essere utilizzato allo stesso modo.
   • Il beta-sitosterolo è una pianta il cui seme aiuta i capelli a crescere più velocemente.
   • Puoi anche provare integratori di ferro e zinco. Anche le vitamine A, C ed E sono molto importanti per la crescita dei capelli.

Metodo 3 di 4: utilizzo di posticci e altri metodi come soluzioni rapide

1. 

   Crea appliques. Questo è probabilmente il modo più veloce per ottenere i capelli lunghi! Acquista i posticci in un negozio specializzato, facendo attenzione a sceglierne uno che abbia lo stesso colore e consistenza dei tuoi capelli. Usali sotto gli strati superiori dei capelli per fondere bene con le ciocche naturali.
   • Acquista abbastanza appliques per coprire la parte posteriore dei tuoi capelli. Altrimenti, un lato sarà più peloso dell'altro.
   • I posticci possono essere realizzati in plastica, capelli umani o altre sostanze. Più costosi, più naturali sembrano.

2. 

   Fai megahair con un professionista in un salone di fiducia. Questo metodo è più permanente e costoso dei posticci. Megahair è fatto di capelli veri, che vengono incollati, cuciti o legati ai suoi fili naturali o al cuoio capelluto. Questa soluzione è ampiamente utilizzata dalle celebrità.
   • È estremamente importante fare megahair con un professionista qualificato ed esperto. In caso contrario, potrebbero verificarsi irritazione, dolore e persino perdita di capelli.
   • Prova a fare megahair da solo se sei estremamente qualificato. Altrimenti, puoi perdere i capelli durante il processo.

3. 

   Perché non una parrucca? Vuoi i capelli lunghi in tempo? Puoi provare tutti i colori e le trame dei capelli. Soprattutto, puoi scegliere la lunghezza che desideri. Vai in un negozio specializzato e parla con un addetto che ti aiuti a sceglierne uno che si adatti alla tua pelle e alle caratteristiche del viso. Puoi persino portare la parrucca in un salone per farla tagliare o acconciare dal parrucchiere.

Metodo 4 di 4: cambiare le abitudini per mantenere i capelli sani

1. 

   Taglia le estremità ogni tre mesi. È sufficiente per mantenere i capelli sani e, allo stesso tempo, dargli il tempo di crescere. Se le estremità danneggiate non vengono rimosse, i capelli si indeboliranno e si seccheranno.

2. 

   Massaggia il cuoio capelluto con le dita per circa cinque-dieci minuti per stimolare il flusso sanguigno. Un aumento del flusso sanguigno significa un aumento della quantità di sostanze nutritive trasportate al sito, che aumenterà la crescita dei capelli. L'olio di lavanda (olio essenziale puro) può essere massaggiato sul cuoio capelluto a giorni alterni, poiché è noto per aiutare la ricrescita dei capelli.
   • Gli esercizi in generale aumentano anche il flusso sanguigno alla testa, poiché aumentano il flusso sanguigno a tutto il corpo.
   • Massaggiare il corpo è un altro modo per migliorare la circolazione.

3. 

   Riduce lo stress. Lo stress può portare alla caduta dei capelli, nonché a una diminuzione della velocità con cui i capelli crescono. Se soffri di stress, prova a fare yoga o altri tipi di esercizi per rilassarti.

4. 

   Otto ore di sonno sono essenziali. Il sonno è il momento principale in cui il tuo corpo investe energia nella crescita e nel recupero dall'usura quotidiana. Se non dormi abbastanza, il tuo corpo non avrà il tempo di concentrarsi sulla crescita dei capelli.

Suggerimenti

• Non usare la spazzola quando i tuoi capelli sono bagnati. Usa sempre un pettine a denti larghi per evitare di rompere i fili.
• Non fare acconciature che lasciano le ciocche troppo strette. Questo può romperli e interferire con la loro crescita.
• Cerca sempre di usare un pettine di legno a denti larghi per evitare di rompere i fili.
• Il tasso medio di crescita dei capelli è di 15 cm ogni anno. Facendo tutto quanto sopra, puoi ridurre il rischio che i tuoi capelli si rompano e cadano ed evitando così la possibilità di perdere quei 15 cm in più in salone.
• Evitare di tingere, usare prodotti chimici aggressivi, arricciare, spazzolare o usare ferro da stiro e placca (attrezzatura che usa il calore sui fili, danneggiandoli).
• Usa l'olio di argan sui capelli. Aiuta nella crescita.
• Cerca di non spazzolare i capelli all'improvviso.
• A temperature estreme, proteggere i fili con un cappello, berretto o berretto.
• Prova a lavarli a giorni alterni per mantenere i capelli lucenti e setosi.
• Un trucco che aiuta a ridurre la rottura del filo è dormire con una federa di seta.