3 modi per creare un hula hoop - Enciclopedia

Video: Hula hoop TUTORIAL- Come farlo girare

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Passi
Materiali necessari

"Bambolear" è un'attività divertente che può essere un ottimo esercizio cardiovascolare, bruciando fino a 200 calorie in 30 minuti. Gli hula hoop acquistati in negozio possono essere troppo grandi, troppo piccoli o troppo leggeri per i tuoi gusti. Usa i seguenti passaggi per creare un hula hoop adatto alle tue esigenze individuali.

Passi

Metodo 1 di 3: preparazione per l'assemblaggio

Scopri le tue misure. Per determinare la lunghezza esatta del tubo di irrigazione è necessario creare il tuo hula hoop, stare in piedi e misurare la distanza dai piedi al petto (va bene ovunque tra l'ombelico e il torace). Questa misura è il diametro del tuo hula hoop ideale. Ora devi calcolare la lunghezza della circonferenza per scoprire quanto tubo ti serve. (Lunghezza circonferenza = Pi (3.14) volte il diametro, o due volte il raggio (C = π.2.r)).
- Il diametro medio di un hula hoop adulto è di 1 m. 1 x 3,14 = 3,14 m.
- Il diametro medio dell'hula hoop di un bambino è di 71 cm. 71 x 3,14 = 222,94 cm = 2,23 m.
Fai una visita al negozio di materiali da costruzione. Avrai bisogno di tre cose, che possono essere trovate nella sezione idraulica:
- Tubo per irrigazione in PVC, diametro 3/4 (19 mm) e 160 psi di pressione
- Un tagliatubi in PVC
- Un singolo connettore per tubi in PVC da 3/4 di pollice (19 mm)
- Se non vuoi acquistare un tagliatubi in PVC, puoi usare delle normali forbici. Tuttavia, l'uso delle forbici richiede uno sforzo maggiore per tagliare il tubo.
In alternativa, puoi usare una sega ad arco invece di un tagliatubi. Se ne hai uno vicino e sai come usarlo, una sega è un'altra opzione. Potrebbe essere necessario levigare solo le estremità in seguito.
- In tal caso, avrai bisogno di carta vetrata o levigatrice. Se usi una levigatrice, avrai bisogno di occhiali protettivi. Come puoi vedere, il tagliatubi è il modo più semplice.

Metodo 2 di 3: Assemblaggio di un Hula Hoop tradizionale

Taglia il tubo di irrigazione. Utilizzare il tagliatubi, la sega ad arco o le forbici per tagliare il tubo alla lunghezza desiderata. Ci vuole un piccolo sforzo, quindi non avere fretta e fai attenzione.
Ammorbidisci un'estremità del tubo. Fai bollire una grande pentola d'acqua, inserisci un'estremità del tubo e lascia per 30 secondi. L'estremità del tubo deve essere morbida e flessibile, per essere unita all'altra.
- Se questo non è a portata di mano, puoi usare un asciugacapelli; tuttavia, potrebbe essere necessario più tempo e l'asciugatrice deve essere tenuta sempre in mano. In generale, bollire l'acqua nella pentola è più facile.
- Al termine, continuare il processo rapidamente, mentre il tubo è ancora caldo e flessibile.
Posizionare il connettore del tubo in PVC sull'estremità morbida del tubo. Spingere saldamente il connettore per garantire un buon adattamento. I due devono essere saldamente inseriti, senza che il connettore "fuoriesca".
- Fare attenzione a non spingere troppo il connettore nel tubo. Anche l'altra estremità del tubo dovrà essere collegata ad essa. Quel che è certo è che è circa la metà fuori.
Se preferisci, metti "pesi" o qualcosa che fa rumore all'interno dell'hula hoop. Che sia per un bambino o per l'esercizio, avere qualcosa all'interno del tubo può renderlo più divertente (o un esercizio più pesante). Ecco alcune idee:
- Fagioli (circa 20-30)
- Popcorn
- Acqua (circa una tazza)
- Sabbia
- Riso
Metti l'altra estremità del tubo nell'acqua bollente. Se hai qualcosa all'interno del tubo, fai attenzione a non uscire. Questa parte dovrebbe richiedere alcuni minuti.
Quando sei pronto, collega la punta ammorbidita alla punta con il connettore in PVC. Come prima, chiudi la forma dell'hula hoop collegando le ultime due estremità esposte.
- Di nuovo, lavora velocemente. Il tubo diventa più malleabile quando è più caldo. Quando si raffredda, si contrarrà, ma con forza, mantenendo l'hula hoop unito e chiuso.
Decorare. Aggiungi tratti personali, come nastro adesivo lucido, vernice o qualsiasi altro miglioramento che desideri. Puoi anche disegnare con penne permanenti o speciali.
- Puoi facilmente realizzare strisce di hula hoop tradizionali con nastro isolante colorato. È più morbido del normale nastro e si adatta meglio alla consistenza del tubo.

Metodo 3 di 3: creazione di un hula hoop pieghevole

Raccogli i tuoi materiali. Hai bisogno di tutto nella sezione precedente, più alcune altre cose. L'intero elenco è:
- Tubo per irrigazione in PVC, diametro 3/4 (19 mm) e 160 psi di pressione
- Un tagliatubi in PVC
- Un singolo connettore per tubi in PVC da 3/4 di pollice (19 mm)
- Corda elastica
- Appendiabiti in metallo nudo
- Levigatrice (opzionale, ma preferibile)
- Molte pinze
- Alcuni amici (renderà tutto molto più facile)
- Occhiali protettivi
Misura la quantità di tubo necessaria e tagliala in quattro parti uguali. Stai dritto e misura la distanza dai piedi al petto (va bene qualsiasi punto tra l'ombelico e il petto). Questa misura è il diametro del il tuo ideale hula hoop. Ora devi calcolare la lunghezza della circonferenza per scoprire quanto tubo ti serve. (Lunghezza circonferenza = Pi (3.14) volte il diametro, o due volte il raggio (C = π.2.r)).
- Il diametro medio di un hula hoop adulto è di 1 m. 1 x 3,14 = 3,14 m. Ogni pezzo sarebbe quindi lungo circa 78 cm.
- Fare un hula hoop per un bambino? Quindi probabilmente avrai bisogno di circa 71 cm di diametro. 71 x 3,14 = 222,94 cm = 2,23 m. Ogni pezzo sarebbe quindi lungo circa 56 cm.
Fai segni diversi su ciascuna estremità. Questo ti aiuterà a sapere come i pezzi si incastrano. È un tipo di puzzle, in cui tutti i pezzi sono simili ma ognuno si adatta meglio a un certo altro pezzo. In tutto, avrai bisogno di 8 segni, uno per ciascuna estremità esposta.
- Questo può essere fatto con la punta di un coltello, delle forbici o anche di una penna. Non vuoi lasciare un segno permanente? Usa del nastro adesivo.
Indossa gli occhiali e inizia a levigare la punta su un lato di ciascun connettore. Se stai usando una levigatrice, polvere e sporco si solleveranno e galleggeranno intorno a te, quindi assicurati di indossare occhiali o una maschera. Se non hai una levigatrice, puoi farlo manualmente: richiede solo molta più pazienza e tempo.
- Prenditi una pausa da questo e guarda come il connettore si inserisce nel tubo. Ci sarà sicuramente resistenza, ma quando hai finito, dovrebbe adattarsi perfettamente al tubo. Continuare a levigare fino a quando tutti i connettori raggiungono questo punto.
Riscalda un'estremità di ogni quarto del tubo. Questo può essere fatto con un essiccatore, acqua calda sul fornello o una fiamma libera (ma una fiamma aperta è più difficile da controllare e il tubo può sciogliersi). Quando le estremità diventano malleabili, posizionare ciascuna estremità non levigata dei connettori in un quarto di tubo, lasciando le estremità levigate visibili e sporgenti.
- I connettori dovrebbero essere circa la metà all'interno del tubo. Più di questo e non faranno il lavoro di connettersi bene.
Usando i tuoi segni, monta l'hula hoop. Lo smonterai in un secondo per renderlo smontabile, ma per ora ne avrai bisogno in una forma circolare. Il tubo riscaldato dovrebbe superare le estremità non levigate dei connettori e adattarsi comodamente.
Inserire la corda elastica per renderlo pieghevole. Vedi come:
- Prendi un pezzo di circa 8 o 20 cm da un gancio di metallo nudo. Usalo per aprire l'hula hoop in uno dei quattro punti esposti.
- Passa la corda attraverso l'intero hula hoop finché non esce dall'altra parte.
- Allungare. Allunga molto, molto bene. È qui che aiuta a farlo con gli amici. Puoi tirare le due estremità o tenerne una all'interno del tubo. In ogni caso, assicurati che sia allungato al massimo, poiché questo è ciò che terrà l'hula hoop mentre gira.
- Posiziona un'estremità della corda sopra l'altra e avvolgi più volte l'anello del gancio attorno alle estremità, forando la corda e passando attraverso l'interno.
- Utilizzando le pinze, stringere l'anello e la fune. Quando è fissato correttamente, taglia le estremità libere.
Assembla e smonta il tuo hula hoop. Ci vorrà uno sforzo per smantellare, e questa è una buona cosa. Ciò significa che continuerà a ruotare e non si smonta da solo. Montare e smontare, assicurandosi che funzioni nel modo giusto.
- Se non funziona, è probabile che la corda non sia abbastanza tesa. Se è troppo lento, l'hula hoop si allenterà durante la rotazione e potrebbe pizzicarti o ferirti. Stringere di più la corda, rifare la parte dell'anello appendiabiti e riprovare.
- Quando funziona, porta l'hula hoop ovunque con te: è facile da trasportare e perfetto per viaggiare.