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• Passi

Le risoluzioni non sono mai facili, soprattutto quando un ex fidanzato diventa cattivo e vendicativo. Il modo migliore per affrontare un ex difficile è semplicemente ignorarlo e andare avanti con la tua vita. Anche se devi vederlo, è comunque possibile affrontare la situazione in modo professionale, dimostrando che il suo comportamento non ha alcun effetto su di te.

Passi

Parte 1 di 2: trasferirsi

1. 

   Evita il contatto. Non avviare contatti con il tuo ex, né tramite chiamate, e-mail, messaggi sui social media e conversazioni di persona. Se cerca di contattarti, non rispondere.
   • A seconda della situazione, puoi inviare una risposta via SMS o e-mail dicendo che non vuoi parlare con lui. Se sta agendo senza controllo, non preoccuparti nemmeno di rispondere.
   • Se hai ricevuto minacce dal tuo "ex" o se ti sta inseguendo, segnalalo immediatamente alla polizia. Potresti essere in grado di presentare un rapporto alla polizia, emettere un ordine restrittivo o in qualche modo impedire che ti contatti o si avvicini.
   • Se il tuo ex ragazzo continua a chiamare, inviare messaggi o e-mail, blocca i suoi contatti. Se persiste e inizia a chiamarti da altri numeri o e-mail, potresti dover cambiare il tuo numero di telefono o indirizzo e-mail.
   • La maggior parte dei social network dispone di diversi strumenti per bloccare o ignorare una persona. Se vuoi impedire al tuo ex ragazzo di visualizzare il tuo profilo o inviare messaggi, bloccalo. Se non vuoi raggiungere quel livello, ma non vuoi nemmeno vedere i suoi post, smetti di seguirlo.
   • Se possibile, evita i posti dove sai che lo troverai. Se non puoi, continua a camminare e ignoralo invece di fermarti a parlare.

2. 

   
   
   Non parlargli direttamente. Se hai amici in comune, prendi lezioni insieme o lavori nello stesso posto, potresti non avere altra scelta che passare un po 'di tempo con lui. All'inizio può essere difficile, ma cerca di comportarti normalmente con le persone intorno a te ed evita di parlargli il più possibile.
   • Non esagerare fingendo che non esista. Questo può fargli pensare che sei a disagio con lui, il che non è quello che vuoi. Sii breve nelle tue interazioni ed evita di dare l'impressione di intimità, come il contatto visivo diretto.
   • Se sei con gli amici, preferisci parlare con altre persone invece di parlare con lui.
   • Se il tuo "ex" inizia a parlarti, sii gentile e breve in modo che si accorga che non sei interessato a parlare. Ad esempio, se dice "Il test di calcolo è stato molto difficile. Come pensi di aver fatto? ", Rispondi a un semplice" Bene ". Non mostrare interesse a continuare la conversazione.
   • Se il tuo ex ragazzo cerca di usare altre persone per contattarti, rispondi di conseguenza. Se il messaggero è un tuo amico, dì che non sei interessato a sapere cosa ha da dire il tuo ex e spera che non interferisca con la tua amicizia. Se il messenger non è tuo amico e il messaggio era dannoso, ignoralo.

3. 

   
   
   Trova altre fonti di supporto. Come con la maggior parte delle persone, il tuo ex ragazzo era probabilmente la persona che stavi cercando quando avevi bisogno di una spalla amichevole o quando avevi qualcosa da condividere. Può essere difficile lasciarlo andare perché c'è ancora il desiderio di parlargli in quei momenti. Tuttavia, dovresti invece provare a parlare con un amico, un fratello o un genitore.
   • Potresti essere tentato di sostituire il tuo "ex" con un nuovo ragazzo, ma non farlo a meno che tu non sia veramente disposto a impegnarti in una nuova relazione. Se ti senti pronto, vai avanti ed esci con nuove persone.

4. 

   
   
   Tieni la testa occupata. Sarà molto più facile ignorare il tuo ex ragazzo se ti tieni occupato con altre cose. Inizia a uscire di più con i tuoi amici, segui un corso o inizia un nuovo hobby per smettere di pensare al tuo ex e fare in modo che ignorarlo sia naturale.
   • Se tu e il tuo ex fidanzato siete nella stessa cerchia sociale, sarà utile vederti felice, godendoti la vita senza di lui. Così capirà che tutte le cose cattive che ha fatto non hanno alcun effetto su di te.

Parte 2 di 2: Trattare con cattivi comportamenti

1. 

   Non permettere mai a queste cose di raggiungerti. Se ti chiama brutto o grasso, non crederci. Ricorda che è solo arrabbiato per essere stato rifiutato e non sa come affrontarlo in modo maturo.

2. 

   Rispondi con gentilezza. Non devi lodarlo, ma non essere una persona cattiva, anche se è così con te. Mantieni la calma e mostra che quello che fa non ti disturba.

3. 

   Sii superiore. Ciò significa che devi essere gentile sia davanti a lui che dietro la schiena. Non cercare mai di reagire e di diffondere voci su di lui. Se fai queste cose, lo eguaglierai e agirai con la stessa immaturità, il che creerà più tensione tra i due.

4. 

   Chatta con i tuoi amici. Se tu e il tuo ex ragazzo avete amici in comune e il suo cattivo comportamento rende le interazioni sociali più scomode, dite ai vostri amici cosa sta succedendo. Forse possono parlargli in un modo che tu non saresti in grado di fare, oppure possono decidere di allontanarti da lui mentre ti tratta male.
   • A seconda del rapporto che tu e il tuo ex avete con gli amici, potrebbe essere meglio allontanarsi da alcuni di loro. Ricorda che le persone che incoraggiano il cattivo comportamento del tuo ex non sono così amichevoli con te.
   • Anche parlare con i tuoi amici della situazione può essere un'ottima alternativa per sfogarsi. I tuoi amici possono supportarti e farti sentire meglio, il che ti aiuterà molto quando avrai a che fare con il tuo "ex".

5. 

   Segnala un comportamento offensivo. Se il tuo "ex" inizia a mostrare un comportamento abbastanza aggressivo da farti sentire in pericolo, parla con un adulto della tua scuola o con la polizia. Non dovresti mai vivere nella paura di essere picchiato o molestato, quindi non aver paura di chiedere aiuto.