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La vita in prigione è difficile, spaventosa e pericolosa all'estremo, un'esperienza di paura e ansia. Quando le porte si chiuderanno, probabilmente rimarrai sbalordito dalla nuova realtà. È tempo di prendere una posizione e sopravvivere; conosci il codice seguito dai detenuti, stai lontano dai problemi e forse puoi uscirne senza grosse conseguenze.

passi

Metodo 1 di 5: sopravvivere alla penalità

1. 

   Ottimizza i tuoi sensi per il pericolo. I suoi nuovi compagni di stanza sono assassini, stupratori, ladri, rapitori, truffatori, tra gli altri. Ignorare il tuo istinto in questa situazione è quasi un suicidio.
   • Quando senti che ti può succedere qualcosa di brutto, non pensarci due volte e nasconditi in un luogo "sicuro". Non sei in un ambiente razionale, quindi non riflettere.
   • Segui la tua prima intuizione quando senti che sta accadendo qualcosa di strano. In prigione niente è come sembra.
   • Questo è il momento per sviluppare il tuo sesto senso. La caduta di un ago può provocare una ribellione e sarai al palo in pochissimo tempo.

2. 

   
   
   Rispetta gli altri detenuti. "Fai agli altri quello che faresti per te stesso" è una delle regole più assertive della catena. Non usare parolacce, evita situazioni conflittuali e stai lontano dallo spazio personale degli altri.
   • Non insultare, in nessuna circostanza, la mascolinità di nessuno. A meno che tu non voglia fare una passeggiata in infermeria, in solitario o al cimitero.
   • Non saltare nessuna coda, per non annoiarti anche tu.
   • Non entrare nelle celle degli altri detenuti, a meno che l'istituto e gli stessi detenuti non lo permettano. Potresti essere costretto a entrare nella cella di alcuni di loro, nel qual caso obbedirai.
   • Non litigare, a meno che tu non abbia altra scelta. Puoi finire in una situazione "colpisci o muori"; in tal caso, prova a usare la tua lingua e negoziare in qualche modo, o semplicemente cogli l'occasione e colpisci. Quale opzione hai?
   • Prenditi cura dei tuoi effetti personali e Mai non prendere niente da nessuno.

3. 

   
   
   Stai lontano dalle droghe. Alcune carceri hanno fazioni criminali strutturate che governano tutto (più della stessa leadership carceraria). Se cadi in uno di questi (come il complesso penitenziario di Pedrinhas, a Maranhão), la prima cosa che succederà è che sarai "catalogato" dagli stessi detenuti. Dovrai fornire l'indirizzo della tua famiglia e pagare una quota mensile, a seconda del tuo tenore di vita. Ma dipende dalla prigione; al penitenziario di Tremembé a San Paolo, ad esempio, la realtà è completamente diversa.
   • La maggior parte delle morti che avvengono all'interno delle prigioni sono causate dalle fazioni, a causa di disaccordi, debiti, disobbedienza o ribellioni. Fai attenzione a quello che fai e crea degli occhi sulla parte posteriore del collo: ne avrai bisogno.
   • Sebbene ciò sia illegale secondo il codice penale, nelle carceri più pericolose è possibile far uso di droghe all'interno delle proprie celle e corridoi (nelle carceri come Central, nel Rio Grande do Sul, i detenuti vengono rilasciati dai corridoi). Il problema è chi li vende - le fazioni - chi carica nella vita, non importa quanto piccolo sia il valore. Quindi, anche se sei un utente frequente, non consumare mentre sei all'interno. Impegnati a mantenere un comportamento esemplare, sia per gli agenti penitenziari che per i detenuti.
   • Avere soldi in prigione è fondamentale. Oltre a poter pagare un avvocato, puoi acquistare cibo e prodotti per l'igiene da altri detenuti. Chi ha soldi vive relativamente meglio all'interno della catena, ma attenzione: non fidarti di nessuno. Prendere i tuoi soldi e ucciderti allo stesso modo, non costa nulla.

4. 

   
   
   Stai lontano dalla solitudine. Sembra allettante rimanere in una cella lontano da tutti gli altri detenuti, ma vivere in isolamento causa diversi problemi mentali. Sii un detenuto esemplare.
   • Non richiamare l'attenzione su di te e non impegnarti in attività violente (se puoi scegliere, ovviamente). La verità è che qualsiasi cosa può portarti all'isolamento, quindi resta nella tua e diventa un'ombra.
   • Ogni catena ha le sue regole, solitamente determinate dalle fazioni che le gestiscono. Al tuo arrivo scoprirai quale codice è seguito nella catena in cui ti trovi. Tuttavia, i detenuti sono ancora soggetti ad azioni di polizia, quindi segui le regole da entrambe le parti.
   • Un altro motivo per l'isolamento è usare un telefono cellulare all'interno della prigione. Sebbene vengano venduti illegalmente dai prigionieri stessi, essere scoperti con un dispositivo può portare a settimane e persino mesi in isolamento. La questione dei telefoni cellulari è un tema ricorrente, poiché gli attacchi al di fuori della prigione sono spesso comandati dai detenuti tramite dispositivi.

5. 

   Sopporta il tuo soggiorno in solitudine. Il solitario è una piccola cella che non consente il contatto con gli altri detenuti e l'uscita per prendere il sole. In altre parole, è una totale esclusione dalla convivenza con altre persone. È facile perdere la testa in queste condizioni, soprattutto se il parto dura più di una settimana (che è ricorrente). Dentro non potrai fare niente. Abbi un piano per rimanere sano di mente.
   • Mentalizza una routine quotidiana. Prima di andare in prigione probabilmente avevi una routine, altrimenti non saresti stato in grado di fare niente; se la tua vita era estremamente indisciplinata prima della prigione, prendi questa abitudine. Svegliarsi, fare colazione, andare al lavoro, pranzare, tornare a casa, cenare, guardare la televisione e andare a dormire, tutto nella tua mente.
   • Suddividi le procedure in parti più piccole. Fare questo esercizio è ottimo per mantenere la logica e la motivazione. Ad esempio, se ti piace il calcio, immagina di spiegare passo dopo passo una partita a un alieno, che non ha idea di come funzioni; se volessi spiegare a un bambino di sei anni come si guida, dovresti mentalizzare la macchina e te stesso, insegnando i passaggi e dando degli esempi. Questa tecnica dovrebbe durare tutto il giorno ed essere combinata con la routine mentale.
   • Montare o smontare le cose. Ad esempio, pensa a cosa sarebbe necessario per costruire una casa e immagina una lista della spesa. Visualizza te stesso mentre vai al negozio, acquista i prodotti, portali sul sito e inizia a costruirlo.

Metodo 2 di 5: prendersi cura della propria salute

1. 

   Prova a mangiare bene. In alcune carceri ci sono mense dove il cibo viene preparato dagli stessi detenuti: questi sono i casi migliori; in altri, il cibo arriva in contenitori per il pranzo forniti da società terze. Questo è un problema, poiché esiste un cartello di fornitori coinvolti in offerte illegali. Il problema con i contenitori per il pranzo è che non c'è controllo sul cibo, che può essere rovinato, contenere oggetti estranei (come pezzi di plastica, legno e vetro) e persino insetti. Anche se questa è una realtà, sforzati di mangiare bene.
   • Alcune carceri consentono alla famiglia di inviare cibo al detenuto.
   • Le catene più grandi, dominate dalle fazioni, hanno un proprio sistema commerciale informale che include la vendita di cibo. I tuoi soldi saranno preziosi da mangiare nei giorni in cui il pranzo al sacco non è molto salutare.
   • Bevi molta acqua per rimanere idratato.

2. 

   Allenarsi. Fai stretching, fai esercizi di resistenza e aerobici per mantenerti forte e impegnato.
   • Le attività fisiche faranno passare il tempo più velocemente.
   • La prigione è un luogo teso. Prendersi cura del proprio fisico può essere uno sfogo migliore rispetto a combattere altri detenuti e ti aiuterà a difenderti se necessario.
   • Rimanere in forma ti renderà un bersaglio meno probabile per l'attacco rispetto agli altri, poiché le possibilità di essere in grado di gestire un combattimento sono maggiori.

3. 

   Occupati delle attività offerte dalla prigione. Proprio come alcune prigioni sembrano set di film dell'orrore, altre si sforzano di risocializzare i detenuti attraverso il tempo libero, l'istruzione, il lavoro retribuito (che può anche ridurre la pena) e lo sport, come la prigione regionale di Itajaí a Santa Catarina, , il Penitenziario Lemos Brito, a Rio de Janeiro, la Casa di Detenzione di São Bernardo, a São Paulo, tra gli altri. Quindi, approfitta delle attività offerte se hai la fortuna di andare in una di queste prigioni modello.
   • Restare fermi in prigione ti causerà problemi. “La testa vuota è l'indirizzo del diavolo”, come direbbero le nonne di tutto il mondo, quindi cercate di partecipare ad azioni positive.
   • Le occupazioni proposte da queste istituzioni carcerarie possono promuovere una socializzazione benefica e incoraggiarti a essere qualcuno migliore, oltre ad alleviare temporaneamente la paura della situazione.
   • Gioca a giochi sportivi, leggi i libri della biblioteca e prendi il sole.

4. 

   Prenditi cura di eventuali malattie. Come affermato in precedenza, ogni prigione è diversa. In alcuni il sistema sanitario praticamente non esiste, ma in altri ci sono reparti con cure mediche sporadiche. I problemi più gravi in ​​relazione alla salute dei detenuti sono la precarietà delle cure e la facilità nel contrarre numerose malattie, poiché i detenuti sono confusi. Si contraggono malattie come la lebbra, la tubercolosi e l'HIV, senza contare quelle dovute alla mancanza di condizioni igieniche, sia strutturali che alimentari. Tutto questo senza cure adeguate o monitoraggio medico.
   • A seconda della prigione, non sarai in grado di ottenere alcuna assistenza medica, indipendentemente dal tuo problema.
   • Anche l'assistenza psichiatrica è spesso trascurata.
   • In alcuni casi, le detenute in gravidanza effettuano il monitoraggio ostetrico fuori dal carcere, ma in altri il monitoraggio della gravidanza non viene effettuato o inizia in una fase avanzata della gravidanza.

Metodo 3 di 5: mantenere la sanità mentale

1. 

   Leggi per tenere la testa a posto. Puoi trovare giornali, riviste e libri in alcune carceri, di solito in biblioteca. La lettura consente al detenuto di creare un mondo parallelo nella sua testa, il che è molto utile per mantenersi in equilibrio.
   • Esercitare il tuo cervello ti aiuterà ad affrontare situazioni difficili durante la tua frase.
   • Dopo essere uscito di prigione, potresti essere in grado di utilizzare le conoscenze acquisite all'interno.

2. 

   Educa te stesso. Alcune carceri offrono elementari, scuole superiori, corsi di alfabetizzazione e corsi professionali. Quello che non ti mancherà è il tempo e potrai utilizzarlo in modo produttivo.
   • Uscire di prigione con più conoscenza di quella con cui sei entrato sembra una buona idea.
   • C'è anche la remissione della pena; ogni tre giorni di studio viene scontato un giorno di penalità.

3. 

   Affronta la depressione. La prigione non è esattamente un luogo positivo e dover trascorrere parte della tua vita al suo interno provoca sicuramente un po 'di depressione. Inoltre, l'ambiente violento, sovraffollato e precario favorisce la perdita di gioia, speranza e ottimismo. Come accennato in precedenza, è improbabile che tu abbia accesso ai servizi sanitari, fisici o mentali.
   • Prova a parlare con un detenuto. È molto probabile che, dopo un certo periodo di reclusione, svilupperai una sorta di legame con altri prigionieri; molto probabilmente soffrono anche di depressione. Parlarne può essere utile per tutti. Ma attenzione: sappi con chi parlare.
   • Fare esercizio per stancare il corpo allevia lo stress, poiché le attività fisiche rilasciano ormoni che aiutano a combatterlo.
   • Stai lontano da droghe e alcol, potenziano la depressione.
   • Quando possibile, prova a consumare frutta e verdura e cerca di limitare il consumo di caffeina e zucchero.
   • Cerca di socializzare con altri detenuti. Anche passare troppo tempo da soli è dannoso e possibili amici possono persino incoraggiarti e tirarti su di morale.

4. 

   Controlla la tua rabbia. Poiché è una situazione di costante conflitto, abuso e frustrazione, uno dei sentimenti più ricorrenti all'interno della catena è la rabbia.Questa è una sensazione potente, distruttiva e difficile da controllare; tuttavia, un'esplosione è sufficiente per provocare conseguenze che ve ne pentirete.
   • Non "trovare" nulla. Non leggi nel pensiero. In prigione, stai meglio sapere eventi e di cosa parlano. Quindi, supponendo che un prigioniero ti incontri, è meglio scoprire perché. Un misero errore può essere fatale.
   • Non dire cose come "Così e così dovrebbe / non dovrebbe ...". Questa non è una buona idea, potresti finire per oltrepassare il limite di qualcuno probabilmente più pericoloso di te.
   • I detenuti hanno codici personali rigidi, che devono essere rispettati dagli altri detenuti. Rompere questi codici avrà delle conseguenze e dovrai difenderti (se puoi).
   • Certi schemi di pensiero peggiorano la rabbia. Ad esempio, pensare sempre "Non potrò mai ..." o "Nessuno viene a trovarmi" sono carburante per la noia.
   • Cerca di non affrontare tutto ciò che è così ferro e fuoco. È più probabile che tu sopravviva in prigione se capisci che c'è una via di mezzo per tutto. Non tutte le persone sono cattive, non tutte sono buone.

Metodo 4 di 5: apprendimento del codice

1. 

   Non fidarti di nessuno. Questo vale per tutti, le guardie, i detenuti e qualsiasi altro dipendente. Ricorda che niente in prigione è gratuito.
   • Se tutti sono gentili con te, fai attenzione. Chiediti sempre: "Cosa ne ricavano?" Ogni detenuto segue la regola di non fidarsi di nessuno, quindi le possibilità di avere qualcosa dietro tutta questa docilità sono grandi.
   • Avere una conversazione con un carceriere è piuttosto raro, ma puoi provare. Fai solo attenzione a quello che dici, qualsiasi cosa può causare problemi ed essere usata contro di te.
   • I carcerieri possono essere più crudeli degli stessi detenuti e non ti proteggeranno da nulla. Anche se lo facessero, dovrai tornare nella tua cella, dove tutti i prigionieri conoscono l'indirizzo della tua famiglia, quindi chiudi la bocca su qualsiasi cosa.
   • La cosa più importante è avere fiducia in te stesso e in te stesso.

2. 

   Nascondi le tue emozioni. Sembra facile parlare, ma cerca di non mostrare tristezza, rabbia, felicità o dolore. Altri detenuti possono usarlo contro di te, poiché è una rivelazione delle tue debolezze, rendendoti facile preda.
   • Dato che il tempo libero (e la noia) non manca in galera, è facile perfezionare le capacità di manipolazione all'interno. I tuoi compagni di cella ti prenderanno in giro con varie forme di molestia se dimostrerai di essere una persona normale e metteranno fine a qualsiasi gioia.
   • È importante ricordare che i carcerieri hanno sempre ragione e Mai a tuo favore. Saranno i tuoi più grandi nemici in una varietà di situazioni, quindi trattali con rispetto e stai alla larga.
   • Non intimidire, molestare o sfidare gli altri detenuti. Anche se hai ragione, la corda si rompe sempre dal lato più debole.

3. 

   Non affrontare nessuno. Ovunque nel mondo, affrontare qualcuno è scortese, ma in prigione è chiedere di essere picchiato (con un po 'di fortuna, solo picchiato). Quando cammini attraverso le gallerie e i corridoi, guarda dritto davanti a te.
   • Non camminare guardando il pavimento, per non incontrare qualcuno e creare più problemi di quanti ne hai già.
   • Affrontare può significare due cose: ostilità o interesse sessuale. Nessuna delle due è una buona scelta in prigione.

4. 

   Non rimproverare nessuno. Essere X9 (tipo duro) ti porterà solo molto dolore prima di morire. Non vuoi subire torture orrende. Se senti qualcosa, stai zitto e rimani nel tuo angolo.
   • Se un carceriere fa domande, sii evasivo e rispettoso, ma non rispondere. Qualunque sia il pestaggio che dà, non sarà peggiore della punizione dei detenuti.
   • Fai attenzione quando parli con gli agenti della prigione. Parlare in segreto o sembrare troppo amichevole può metterti nei guai con altri detenuti, potrebbero pensare che stai trapelando informazioni. Evita di parlare con i dipendenti della catena.
   • Per quanto possa sembrare incredibile, non sono solo i detenuti che odiano i caguetas, ma anche i carcerieri. Un passo falso da parte tua è sufficiente perché dicano che hai denunciato qualcuno, anche se non è vero.

5. 

   Sii rispettoso degli agenti penitenziari. Non c'è altro modo per affrontarli. Anche quando stai prendendo un pestaggio, sii umile. Hanno il controllo e l'ultima parola su tutto. Calpestare la palla con un carceriere può provocare la morte (come praticamente tutto ciò che accade all'interno della prigione).
   • La prigione ha un proprio sistema economico. Questo include gli ufficiali della prigione. Nelle occasioni in cui vedi detenuti parlare e negoziare qualcosa con loro (come telefoni cellulari e altre cose in prigione), alza gli occhi al cielo e non destare la rabbia di nessuno.
   • Scegli con chi parlare e cosa dire con la massima cura al mondo. Qualunque cosa tu dica loro può essere usata contro di te, anche l'affermazione più innocua.
   • Non parlare di religione, politica, questioni razziali, minoranze e sentimenti. Queste cose sono un grosso problema per iniziare una guerra.

Metodo 5 di 5: parlare con la tua famiglia

1. 

   Scrivi lettere ai tuoi familiari. Questo è uno dei principali mezzi di comunicazione con loro. Non puoi avere un cellulare, quindi non parlare con loro al telefono. È importante coltivare i legami con i tuoi parenti.
   • Questo ti aiuterà a mantenere la speranza e creare una sensazione di normalità, essenziale per la sopravvivenza.
   • Rimanere aggiornato sulle notizie di familiari e amici ti motiverà a sforzarti di vederli di nuovo.

2. 

   Non dimenticare il tuo ruolo. Fai del tuo meglio per essere presente durante la prigione, che tu sia padre o madre, figlio, fratello o coniuge.
   • Cerca di rendere più facile per i membri della famiglia mettersi in contatto con te. Parla più che puoi della famiglia. Non lasciare che l'inferno quotidiano ti spinga ad agire in modo diverso con tua moglie e i tuoi figli.
   • Fidati della tua famiglia. Non cambiare con loro a causa della tua nuova routine e privazione.
   • Ignora i problemi minori e concentrati su ciò che è importante. Se litighi con tua moglie e decidi di "ghiacciarla", lui può essere per sempre. Pensaci.
   • Se hai figli, lascia che riuniscano la famiglia invece di separarla. Non lasciare che si schierino e fai del tuo meglio per dare il tuo amore e supporto nella ricerca di grandi risultati.
   • Sii educato e non aver paura di scusarti quando sbagli. Sei già in una situazione critica in prigione, non peggiorare le cose.

3. 

   Goditi ogni visita. I giorni di visita possono essere ottimi per riconnettersi e parlare della vita di tutti i giorni, oppure possono essere frustranti se si lascia che piccoli problemi interferiscano.
   • Ricorda che la tua famiglia sta facendo uno sforzo anormale. I lunghi viaggi, il cibo che prendono, passare la notte davanti alla prigione ad aspettare, ecc. Sono cose che nessuna famiglia vuole passare. Tuttavia, lo fanno per te.
   • Le procedure per entrare in prigione sono umilianti e spesso includono situazioni di abuso fisico o mentale. Mostrare la tua gratitudine è il minimo che puoi fare.
   • Sebbene tu stia attraversando un inferno all'interno della prigione, anche la tua famiglia sta attraversando molte difficoltà fuori, tra cui dover affrontare bisogni finanziari, essere molestata da vicini e colleghi a scuola, per non parlare di come si sentono nostalgici. Non sprecare i pochi giorni che trascorri insieme a lamentarti. Quando ti visitano, dai e ricevi amore.
   • Resta in costante contatto con i tuoi figli. Fai del tuo meglio per parlare dei loro interessi e cerca di interessarti alle stesse cose all'interno della prigione.
   • Mantieni un interesse per le attività dei bambini, dai consigli, chiedi foto, racconta le loro vittorie e fallimenti. Come farebbe qualsiasi genitore.