Autore:
Joan Hall
Data Della Creazione:
26 Lang L: none (month-010) 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Maggio 2024
Contenuto
Altre sezioniI movimenti intestinali rari portano a dolore addominale, calo dell'appetito e gonfiore. Se non hai uno sgabello, ci sono alcuni modi in cui puoi aiutare la tua digestione e farti fare la cacca. Inizia con metodi più delicati e cerca di adattare la tua dieta e il tuo stile di vita. Se il problema persiste, parlane con il tuo medico.
Passi
Metodo 1 di 4: correzioni rapide
Supporta wikiHow di sbloccando questa risposta esperta.
Bacche e succo di prugna aumenteranno la motilità del colon e renderanno molto più facile l'uso del bagno. Tuttavia, non lo farai subito o qualcosa del genere; il tuo corpo ha bisogno di tempo per elaborare il cibo che consumi.
Perché non ho una cacca normale come tutti tutti i giorni?
Chris M. Matsko, MD
Il medico di famiglia Dr. Chris M. Matsko è un medico in pensione con sede a Pittsburgh, in Pennsylvania. Con oltre 25 anni di esperienza nella ricerca medica, il dottor Matsko ha ricevuto il premio di eccellenza per la leadership della Pittsburgh Cornell University. Ha conseguito una laurea in scienze nutrizionali presso la Cornell University e un dottorato in medicina presso la Temple University School of Medicine nel 2007. Il dottor Matsko ha conseguito una certificazione di scrittura di ricerca dall'American Medical Writers Association (AMWA) nel 2016 e una certificazione di redazione e scrittura medica da l'Università di Chicago nel 2017.
Medico di famigliaSupporta wikiHow di sbloccando questa risposta esperta.
Non allarmarti se non fai la cacca ogni giorno: alcune persone non sono regolari come altre. Forse l'assunzione di cibo o fibre è bassa e non mangi così tanto.
Perché mi sento stitico e non riesco a fare la cacca?
Chris M. Matsko, MD
Il medico di famiglia Dr. Chris M. Matsko è un medico in pensione con sede a Pittsburgh, in Pennsylvania. Con oltre 25 anni di esperienza nella ricerca medica, il dottor Matsko ha ricevuto il premio di eccellenza per la leadership della Pittsburgh Cornell University. Ha conseguito una laurea in scienze nutrizionali presso la Cornell University e un dottorato in medicina presso la Temple University School of Medicine nel 2007. Il dottor Matsko ha conseguito una certificazione di scrittura di ricerca dall'American Medical Writers Association (AMWA) nel 2016 e una certificazione di redazione e scrittura medica da l'Università di Chicago nel 2017.
Medico di famigliaSupporta wikiHow di sbloccando questa risposta esperta.
Ciò può essere dovuto a una serie di motivi, inclusi farmaci e inattività. Parla con il tuo medico per vedere se qualche farmaco ti sta causando stitichezza, come un antidolorifico. Inoltre, come afferma l'articolo, consumare più fibre e assumere più acqua e provare a fare esercizio ogni giorno.
Non sono stato in grado di andare in tre giorni e ho provato tutti questi suggerimenti. Cosa dovrei fare?
Chris M. Matsko, MD
Il medico di famiglia Dr. Chris M. Matsko è un medico in pensione con sede a Pittsburgh, in Pennsylvania. Con oltre 25 anni di esperienza nella ricerca medica, il dottor Matsko ha ricevuto il premio di eccellenza per la leadership della Pittsburgh Cornell University. Ha conseguito una laurea in scienze nutrizionali presso la Cornell University e un dottorato in medicina presso la Temple University School of Medicine nel 2007. Il dottor Matsko ha conseguito una certificazione di scrittura di ricerca dall'American Medical Writers Association (AMWA) nel 2016 e una certificazione di redazione e scrittura medica da l'Università di Chicago nel 2017.
Medico di famigliaSupporta wikiHow di sbloccando questa risposta esperta.
Se non sei stato in grado di andare dopo aver provato questi rimedi casalinghi, potresti dover consultare immediatamente un medico. Fissa un appuntamento per discutere delle tue difficoltà nel muovere le viscere.
Ho mangiato noci e provo un grande dolore cercando di andare in bagno. Perchè è questo?
Chris M. Matsko, MD
Medico di famiglia Dr. Chris M.Matsko è un medico in pensione con sede a Pittsburgh, in Pennsylvania. Con oltre 25 anni di esperienza nella ricerca medica, il dottor Matsko ha ricevuto il premio di eccellenza per la leadership della Pittsburgh Cornell University. Ha conseguito una laurea in scienze nutrizionali presso la Cornell University e un dottorato in medicina presso la Temple University School of Medicine nel 2007. Il dottor Matsko ha conseguito una certificazione di scrittura di ricerca dall'American Medical Writers Association (AMWA) nel 2016 e una certificazione di redazione e scrittura medica da l'Università di Chicago nel 2017.
Medico di famigliaSupporta wikiHow di sbloccando questa risposta esperta.
Dovresti essere preoccupato per una condizione chiamata diverticolite che si verifica quando si verifica una fuoriuscita della parete intestinale. Le noci possono rimanere intrappolate in queste cavità e provocare infiammazioni. Parla con il tuo medico e cerca di eliminare la frutta secca dalla tua dieta.
Qual è il modo migliore per superare uno sgabello duro?
Questa risposta è stata scritta da uno dei nostri esperti team di ricercatori che l'ha convalidata per l'accuratezza e la completezza.Supporta wikiHow di sbloccando questa risposta ricercata dallo staff.
Bere un po 'd'acqua o mangiare cibi ricchi di fibre può aiutare ad ammorbidire le feci e renderle più facili da passare. Puoi anche provare a farti un leggero massaggio addominale o fare qualche esercizio leggero per spostare le cose. Se ciò non aiuta, parla con il tuo medico di prendere un ammorbidente delle feci.
Quali cibi mi faranno fare la cacca subito?
Questa risposta è stata scritta da uno dei nostri esperti team di ricercatori che l'ha convalidata per l'accuratezza e la completezza.Supporta wikiHow di sbloccando questa risposta ricercata dallo staff.
Sebbene non ci siano alimenti che ti garantiscano di aiutarti a fare la cacca all'istante, ci sono alcune cose che puoi provare per accelerare le cose. Bevi molta acqua e prova cibi e bevande ricchi di fibre, come prugne, pesche, mele o succo di prugna. Il caffè può anche stimolare il tratto digestivo e farti venire il bisogno di fare la cacca. Puoi anche provare l'olio di ricino come lassativo naturale ad azione rapida, ma prima parlane con il tuo medico, soprattutto se sei incinta.
Come posso rilassare il mio sfintere per aiutare me stesso a fare la cacca?
Questa risposta è stata scritta da uno dei nostri esperti team di ricercatori che l'ha convalidata per l'accuratezza e la completezza.Supporta wikiHow di sbloccando questa risposta ricercata dallo staff.
Se hai davvero difficoltà a rilassarti, parla con il tuo medico dell'utilizzo di tecniche di riqualificazione intestinale. Secondo la US National Library of Medicine, una tecnica che puoi provare ogni giorno è la stimolazione digitale. Metti un po 'di lubrificante personale sul dito e inseriscilo delicatamente nell'ano. Muovi con attenzione il dito in cerchio finché lo sfintere non si rilassa. Quindi, siediti sul water e rilassati il più possibile. Se non hai un movimento intestinale entro 20 minuti, ripeti il processo e riprova.
È meglio accovacciarsi che stare seduti quando si fa la cacca?
Sì, perché il corpo umano è costruito per accovacciarsi quando si fa la cacca. Se guardi le scimmie o gli uomini delle caverne (o anche gli umani quando fanno la cacca in natura), scoprirai che sono tutti accovacciati.
La stitichezza può causare mal di stomaco vicino ai reni?
Sì, se le tue feci si accumulano in un punto, potrebbero causare dolore. Se il dolore persiste o se dopo alcuni giorni sei ancora stitico, consulta il medico.
