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• passi
• Suggerimenti
• Avvertenze

L'amore può sembrare sia bello che spaventoso. Determinare i sentimenti che provi per qualcuno è spesso una delle parti più intimidatorie dell'innamoramento. Per scoprire se ami davvero qualcuno, allontanati dalla situazione e guarda la relazione con una visione oggettiva. Valuta come la persona influenza le sue emozioni e le sue azioni. Confronta i risultati con ciò che sai sulla passione, la lussuria e l'amore per determinare di cosa si tratta.

passi

Metodo 1 di 2: valutazione delle emozioni

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Jessica Engle, MFT, MA
   Allenatore di relazioni

2. 

   Nota come le cose più quotidiane ti influenzano. Pensa a come ci si sente quando esci per svolgere insieme attività noiose quotidiane. Ad esempio, potresti odiare fare la spesa della settimana, ma ora aspettalo, perché sarà lì. Questo è un segno che può essere amore. D'altra parte, se sei completamente annoiato e non aspetti il ​​momento di fare qualcosa di divertente, è probabile che sia mera attrazione.

3. 

   
   
   Pensa alla concorrenza. Osserva come ci si sente quando la persona parla con i suoi potenziali rivali. Nota la sensazione che proviene quando flirtano con lei e nota se sospetti che possa perdere interesse a causa di quel flirt. Un po 'di gelosia di tanto in tanto di solito rappresenta una reazione sana che può persino farti desiderare di stare ancora più vicino. In effetti, potresti essere innamorato se ti senti in quel modo.
   • D'altra parte, se ti senti sospettoso e vuoi indagare sulla vita della persona, questo non è amore. O almeno non un amore salutare. A quel punto, è probabilmente passato dall'attrazione all''ossessione '.

Metodo 2 di 2: valutazione delle tue azioni

1. 

   
   
   Fare una pausa. Quando sei con altre persone, separati e mescolati tra la folla. Sforzati di rimanere coinvolto nelle conversazioni. Se ti senti distratto e cerchi la persona, c'è un potenziale per l'amore. Se la vedi guardarti, la sensazione potrebbe essere reciproca.

2. 

   Osserva le reazioni fisiche. Considera le reazioni involontarie che si manifestano quando sei vicino alla persona. Osserva se noti un aumento della frequenza cardiaca, colpi di calore e mani tremanti e sudate. Vedi se ti spegni improvvisamente per paura di cosa dire. Reazioni come queste indicano lussuria e attrazione, non amore.

3. 

   Valuta la tua generosità. Nota quanto spesso condividi i tuoi beni personali con quella persona (o quanto sei preparato a farlo). Immagina che voglia prendere in prestito quel disco in vinile che hai appena comprato a un'asta. Se lo condividi o sei disposto a farlo, può essere amore.

4. 

   Analizza quanto spesso fai sacrifici. Questo non significa abbandonare i piani di carriera o lasciarla approfittare di te.Si tratta solo di dare qualcosa di piccolo per migliorare la tua giornata. Ricorda l'ultima volta che si è ammalata. Se hai cancellato il weekend della serie per stare con lei, potrebbe essere amore. D'altra parte, se la tua prima reazione è stata lamentarti, sarà, al massimo, attrazione.

5. 

   Presta attenzione alla proiezione. L'amore ci fa sentire a nostro agio. In situazioni rilassate, probabilmente imiterai le azioni dell'altra persona senza nemmeno rendertene conto. Osserva se inizi a bere il caffè nello stesso modo in cui lo fa lei, per esempio. Questo non è un segno sicuro di amore, ma aumenta la probabilità che lo sia.

6. 

   Valuta le tue reazioni ai successi della persona. Farlo è particolarmente importante se la persona riesce in qualcosa che hai fallito. Ad esempio, ha vinto la promozione per cui entrambi hanno combattuto. Se la tua prima reazione è stata quella di organizzare una festa, probabilmente sei innamorato. D'altra parte, se hai detto un "figo" deluso e hai iniziato a evitarlo per il resto della giornata, è una mera attrazione.

7. 

   Pensa alla tua cerchia sociale più ampia. Pensa al numero di amici e familiari a cui hai presentato quella persona (o che desideri presentare). Chiediti quanto è importante che gli piaccia. Se l'hai presentata al tuo migliore amico e ai parenti più stretti e vuoi comunque che piaccia a quella persona, potresti essere innamorato.

Suggerimenti

• L'amore deve essere un'opera in costante progresso. Non c'è problema con i tuoi sentimenti che alla fine cambiano.

Avvertenze

• Fai attenzione quando dici intenzionalmente "Farei qualsiasi cosa per lei". C'è una grande differenza tra essere generosi o essere lo zerbino di qualcuno. Non lasciare che nessuno si approfitti di te.