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I piedi sono spesso trascurati e possono diventare duri e callosi. Ciò è particolarmente vero se vai spesso a piedi nudi, soprattutto fuori. Per fortuna esistono tanti rimedi facili per rendere i piedi più lisci e morbidi.Coccola i tuoi piedi e presta loro attenzione e si sentiranno molto meglio!

Passi

Metodo 1 di 3: idratare i piedi

1. 

   Idratare i tuoi piedi costantemente. Puoi applicare la vaselina sui piedi per ammorbidirli. Dovresti applicare un tipo di lozione o prodotto idratante ai tuoi piedi ogni giorno.
   • Durante la notte, metti la gelatina di petrolio su tutti i piedi e indossa i calzini o metti un asciugamano sotto in modo che la gelatina non si depositi sulle lenzuola. Fallo subito prima di andare a letto.
   • Puoi anche prendere 2 sacchetti di plastica delle dimensioni dei tuoi piedi, applicare olio di vitamina E ai tuoi piedi, fissare i sacchetti, mettere i calzini sopra i sacchetti e poi addormentarti. Al mattino i tuoi piedi dovrebbero essere molto più lisci.
   • Acquista una crema per il tallone. Soprattutto durante l'estate, i piedi spesso diventano ruvidi e duri, a causa dei calli causati dal camminare con le infradito o senza scarpe. I tacchi richiedono un'attenzione particolare. Nei bei grandi magazzini, puoi trovare creme appositamente sviluppate per ammorbidire i tacchi, che spesso sono la parte più ruvida dei piedi.
   • Anche l'olio di cocco o d'oliva sono ottimi modi naturali per ammorbidire i piedi.

2. 

   
   
   Fare un scrub fatto in casa. Puoi preparare uno scrub fatto in casa da applicare ai tuoi piedi con ingredienti domestici comuni. Questi scrub, se applicati regolarmente, renderanno i piedi più lisci e morbidi.
   • Prepara uno scrub allo zucchero usando zucchero di canna (1/2 tazza), miele (un cucchiaio), olio d'oliva (o qualsiasi olio a tua scelta, anche ½ tazza) e succo di limone (spruzzata). Lo zucchero di canna è meno duro dello zucchero normale. Aiuterà la tua pelle a trattenere l'umidità dopo lo scrub. Il miele aiuterà anche ad ammorbidire e idratare i piedi. Il succo di limone illumina e uniforma la pelle dei piedi.
   • Tuttavia, molte persone avvertono fortemente contro l'uso di zucchero o limone sulla pelle, in quanto possono causare rispettivamente lacerazioni e ustioni chimiche. Se usi questo scrub comunemente, potresti causare un invecchiamento accelerato della pelle, insieme ad altri problemi. Se hai dubbi su questo, segui la ricetta, ma sostituisci lo zucchero di canna con il sale e non aggiungere il limone. Il sale fa molto bene alla pelle e non provoca lacerazioni come lo zucchero, pur essendo esfoliante. Il limone fa molto poco (oltre a bruciarti) in primo luogo, quindi sostituirlo non è davvero necessario.
   • Siediti sul bordo di una vasca da bagno. Immergi i piedi in acqua molto calda per circa 10-15 minuti per ammorbidire la pelle dei tuoi piedi e preparare la pelle per lo scrub. Quindi, prendendo piccole quantità di scrub, inizia a massaggiare delicatamente i piedi, concentrandoti su aree specifiche come il tallone e la pianta del piede (soprattutto se hai i calli).
   • Massaggia lo scrub sui piedi per tutto il tempo che ritieni necessario. Lascia lo scrub sui piedi per circa un minuto, quindi risciacqua lo scrub con acqua tiepida. Dopo aver risciacquato i piedi, applicare una generosa quantità di crema idratante sui piedi, seguita da una serie di calzini aderenti per garantire che la crema idratante rimanga sui piedi e penetri nella pelle in profondità.

3. 

   
   
   Metti a bagno i piedi. Immergi i piedi in acqua tiepida per 10 minuti prima di andare a letto. Devi farlo diversi giorni alla settimana. Se non ti prendi regolarmente cura dei tuoi piedi, i calli e la forza inizieranno a formarsi, soprattutto sui talloni.
   • Aggiungere alcune gocce di sapone liquido e un po 'di bicarbonato di sodio (1 cucchiaio per 5 litri di acqua) nell'acqua (oppure provare i sali Epsom o i sali da bagno).
   • Il bicarbonato di sodio aiuta ad ammorbidire la pelle morta e faciliterà la sua rimozione. Puoi anche immergere i piedi in un pediluvio. Puoi acquistare queste terme in molti negozi. Spesso si collegano, generando un movimento simile a quello di una spa nell'acqua, che è rilassante.

Metodo 2 di 3: raschiare la pelle morta dai piedi

1. 

   
   
   Usa un raschietto o una lima. Le lime per i piedi o i raschietti sono prodotti in metallo che assomigliano a grattugie per formaggio. A volte sono anche fatti di argilla. Puoi usarli per grattugiare la pelle secca e dura dalla pianta dei piedi. Con un uso regolare, i piedi diventeranno lisci.
   • Un modo più aggressivo per rimuovere i calli molto spessi sono le rasature dei calli, che sono lame affilate e orizzontali che sembrano simili a un'affettatrice di formaggio molto piccola. Non rimuovere completamente un callo. Se la rimozione diventa dolorosa, fermati. Puoi anche acquistare lime per i piedi a forma di uova di plastica.
   • Utilizzando il raschietto o la pietra, rimuovere tutta la pelle morta. Quando hai finito, applica una crema idratante massaggiando la pelle.

2. 

   Usare un pomice blocco o pietra. Le pietre pomice possono essere trovate nella maggior parte dei negozi di bellezza e sono un'alternativa a un raschietto, che è spesso fatto di metallo. Funzionano molto bene per lucidare i piedi e rimuovere le cellule morte della pelle.
   • La pietra pomice rascherà via lo strato superiore delle cellule morte della pelle dai tuoi piedi, migliorandone notevolmente la levigatezza. Rimuovere la pelle quando è asciutta per evitare lesioni. Strofina il blocco di pomice direttamente sui calli e sulle zone ruvide per rimuovere la pelle morta e inutile.
   • Non strofinare troppo forte o a lungo perché puoi facilmente irritare o ferire i tuoi piedi. Usa movimenti morbidi avanti e indietro e applica una leggera pressione.
   • Puoi anche usare regolarmente un sapone esfoliante che acquisti al supermercato. Allora non avrai tanto lavoro da fare con la pietra pomice!

Metodo 3 di 3: migliorare la morbidezza in altri modi

1. 

   Prendi un regolare pedicure. La maggior parte dei saloni di bellezza offre pacchetti di pedicure che includono procedure che ammorbidiranno i piedi. Ad esempio, ti chiederanno di immergere i piedi in acqua calda prima di dipingere le unghie dei piedi.
   • Quindi useranno un raschietto per togliere la pelle morta dai tuoi piedi, compresi i talloni, prima di procedere. Per ridurre al minimo il rischio di infezione, dovresti chiedere un appuntamento mattutino.
   • Chiedi al salone informazioni sui diversi pacchetti perché a volte i pacchetti deluxe offrono più scrub e procedure che ammorbidiranno i tuoi piedi (e anche le tue gambe). Queste pedicure possono essere piuttosto costose, tuttavia, e devono essere eseguite almeno una volta al mese.

2. 

   Indossare scarpe. I tuoi piedi diventeranno piuttosto ruvidi se cammini molto a piedi nudi, specialmente all'aperto. Quindi indossa le scarpe e avrai meno lavoro da fare per ammorbidirle.
   • La forte luce solare e la polvere danneggiano anche i piedi (e anche le mani). Indossa anche i calzini con le scarpe da tennis.
   • Potrebbero sembrare carini, ma ammettiamolo: i tacchi alti sono assolutamente brutali sui tuoi piedi. Quindi indossali con parsimonia, forse solo per occasioni speciali.

3. 

   Provare esercizi per i piedi. Fare regolarmente esercizi per i piedi può aiutare a mantenerli più morbidi e sani. Stimolano la circolazione sanguigna e questo può rendere i piedi meno asciutti.
   • Usa le mani per ruotare i piedi in senso orario e poi in senso antiorario. Fallo 10 volte su ciascun lato.
   • Esercita le dita dei piedi allungandole verso l'esterno e poi all'indietro. Dovresti anche fare questo esercizio 10 volte ciascuno.
   • Bere molta acqua oltre a esercitare regolarmente i piedi. L'idratazione del corpo rende la pelle più sana e morbida tutto intorno.

Domande e risposte della comunità

Come aggiusti velocemente i piedi ruvidi?

Miguel Cunha, DPM
Podologo certificato dal consiglio di amministrazione, il dott. Miguel Cunha è il fondatore di Gotham Footcare ed è un podologo con sede a Manhattan, New York. Il dottor Cunha è un chirurgo del piede e della caviglia con esperienza nel trattamento di una vasta gamma di condizioni del piede e della caviglia, dai problemi minori alla complessa chirurgia ricostruttiva del piede e della caviglia. Il dottor Cunha ha ricevuto il suo DPM presso la Temple University School of Podiatric Medicine e ha completato la sua residenza come Chief Resident presso il Washington Hospital Center e la Georgetown University dove si è specializzato in traumi degli arti inferiori, salvataggio dell'arto diabetico e chirurgia ricostruttiva del piede e della caviglia . Il dottor Cunha è membro dell'American Podiatric Medical Association, della New York Podiatric Medical Association, dell'American College of Foot and Ankle Surgeons ed è certificato in Medicina Podiatrica.

Podologo certificato dal consiglio di amministrazione Una tecnica che consiglio è usare la crema all'urea e metterla sulle zone ruvide dei tuoi piedi durante la notte. Quello che farà la crema all'urea è abbattere lo spessore di eventuali calli. Avvolgi il saran attorno ai tuoi piedi e mettici sopra un calzino. Al mattino, quando fai la doccia, usa una pietra pomice e si gratterà via molto facilmente.

Come si usa correttamente una pietra pomice?

Miguel Cunha, DPM
Podologo certificato dal consiglio di amministrazione, il dott. Miguel Cunha è il fondatore di Gotham Footcare ed è un podologo con sede a Manhattan, New York. Il dottor Cunha è un chirurgo del piede e della caviglia con esperienza nel trattamento di una vasta gamma di condizioni del piede e della caviglia, dai problemi minori alla complessa chirurgia ricostruttiva del piede e della caviglia. Il dottor Cunha ha ricevuto il suo DPM presso la Temple University School of Podiatric Medicine e ha completato la sua residenza come Chief Resident presso il Washington Hospital Center e la Georgetown University dove si è specializzato in traumi degli arti inferiori, salvataggio dell'arto diabetico e chirurgia ricostruttiva del piede e della caviglia . Il dottor Cunha è membro dell'American Podiatric Medical Association, della New York Podiatric Medical Association, dell'American College of Foot and Ankle Surgeons ed è certificato in Medicina Podiatrica.

Podologo certificato dal consiglio di amministrazione Non essere troppo aggressivo. Consiglio a qualcuno di immergerlo in acqua tiepida e sale Epsom, magari aggiungendo due cucchiai di aceto di mele. Questo aiuterà ad ammorbidire i calli. Dopo, raschia via i calli come tollerato con colpi delicati. Successivamente, puoi idratare la zona con la crema per i piedi.

È solo il succo di limone che può rimuovere le cellule morte?

No. Puoi anche provare a spazzolare a secco. Prima di fare la doccia e spogliarsi, usa una spazzola media e sfiora semplicemente il tuo corpo. All'inizio può sembrare difficile, ma ti ci abituerai.

Cosa posso fare per rendere i miei piedi morbidi in modo permanente?

Indossa le scarpe il più spesso possibile. Usa regolarmente un raschietto per rimuovere le cellule morte della pelle. Segui i passaggi nell'articolo e assicurati di essere coerente.

E se i miei piedi fossero troppo grandi?

Significa che hai perso l'arco dei tuoi piedi; questo può accadere durante il processo di camminare a piedi nudi, per esempio. Puoi evitarlo indossando scarpe che supportano bene l'arco plantare.

Il cocco funzionerà per sbarazzarsi dei calli?

Sì, ho usato l'olio di cocco sul mio e funziona benissimo.

Quale lozione è buona per lo sbiancamento?

Caro White e Fair & White possono essere usati per schiarire la propria pelle, ma possono dipendere dalla reazione che le lozioni hanno alla melanina nella pelle di ogni persona.

Suggerimenti

• Smettila di andare a piedi nudi! Procurati un paio di scarpe che ti stiano bene e siano comode.
• Devi trattare i tuoi piedi con la stessa cura che dai alla pelle del tuo viso.
• Gli scrub per i piedi sono ottimi anche per ammorbidire le mani, quindi dopo aver massaggiato i piedi, strofina lo scrub rimanente sulle mani.

Avvertenze

• Non usare mai niente di affilato per raschiare i piedi ruvidi. Anche se non ti ferisci, puoi causare infezioni. Usa una pietra pomice per levigare delicatamente i calli.