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Può essere difficile fare sesso quando si ha il papillomavirus umano (HPV), ma non deve essere così! L'HPV è un tipo estremamente comune di virus a trasmissione sessuale. È così comune che quasi tutti coloro che sono sessualmente attivi lo contraggono ad un certo punto della vita. Nella maggior parte delle persone, scompare da solo, specialmente in qualcuno con un forte sistema immunitario. Tuttavia, è comunque importante informare il partner della presenza di HPV. Ma questo non significa che dovresti smettere di fare sesso. Usa preservativi, barriere dentali e guanti in lattice per proteggere il tuo partner dalla contaminazione da virus durante il sesso.

passi

Metodo 1 di 4: parlare con il partner

1. 

   Rivedi le informazioni concrete sull'HPV prima di parlare con il tuo partner. Ci sono molti miti sull'HPV là fuori. Leggi i fatti più comuni sul virus per essere in grado di rispondere a qualsiasi domanda e preoccupazione che ha con fiducia. I fatti importanti sono:
   • Chiunque sia sessualmente attivo può contrarre l'HPV, anche se ha fatto sesso con una sola persona.
   • L'HPV generalmente non causa problemi di salute e va via da solo.
   • Il virus viene comunemente trasmesso attraverso il sesso anale o vaginale.
   • Una persona può sviluppare sintomi dopo anni di rapporti sessuali con una persona infetta.

2. 

   
   
   Raccogli materiale informativo per il tuo partner. Naturalmente, vorrà saperne di più sull'HPV e tu dovrai presentare fatti affidabili. Chiedi al tuo medico un opuscolo o stampa le informazioni da un sito Web affidabile, come il dipartimento della salute del tuo stato.
   • Con questi materiali in mano, impedisci al tuo partner di leggere informazioni sull'HPV da fonti non attendibili.

3. 

   
   
   Tocca il soggetto. Quando siete più intimi l'uno con l'altro, parlate del virus. Supponi che ti sia stato diagnosticato l'HPV, un virus comune che viene trasmesso sessualmente. Ricorda che avere l'HPV non è un riflesso di te, dei tuoi valori o del tuo carattere. In questo modo, puoi rispondere alle domande del tuo partner con totale fiducia.
   • Cerca di evitare di parlarne con un tono di scusa o confessione.
   • Ad esempio, dì: "Prima di avvicinarci, volevo essere completamente onesto con te. Qualche tempo fa mi è stato diagnosticato l'HPV. Ma il virus è abbastanza comune: è come l'influenza delle malattie sessualmente trasmissibili e la maggior parte dei casi è innocua. Capisco perfettamente se vuoi saperne di più prima di fare qualsiasi cosa. Ho diverse risorse con ottime informazioni da leggere ”.

Metodo 2 di 4: fare sesso sicuro

1. 

   
   
   Usa un preservativo per il sesso vaginale, orale e anale. Un preservativo non proteggerà il tuo partner il 100% delle volte, ma può aiutare a ridurre la trasmissione dell'infezione. Usa preservativi maschili o femminili ogni volta che fai sesso orale, vaginale o anale.
   • Verificare che il preservativo non sia scaduto e che non abbia buchi o difetti.
   • Evita di usare preservativi maschili e femminili allo stesso tempo.

2. 

   Fai sesso orale con una barriera dentale. Sebbene non sia efficace al 100%, la barriera aiuta a ridurre il rischio del tuo partner di contrarre il virus. Usa la barriera dentale ogni volta che fai sesso orale, sia nella vagina che nell'ano.
   • Usa una barriera in poliuretano o lattice.
   • Utilizzare silicone o lubrificante a base d'acqua per evitare che la barriera si rompa.

3. 

   Indossa guanti in lattice per il sesso manuale. Proteggi le mani del tuo partner con guanti in lattice o nitrile durante il sesso manuale. Chiedigli di indossare i guanti prima di iniziare l'atto e getta via tutto quando ha finito.
   • Questo metodo non è efficace al 100%, ma riduce la trasmissione dell'infezione.

4. 

   Evita di fare sesso durante la comparsa delle verruche genitali. Se hai il tipo di HPV che causa le verruche, non è consigliabile fare sesso durante il loro aspetto. Attendi finché non scompaiono o vengono rimossi. Puoi trasmettere il virus in qualsiasi momento, ma il rischio è maggiore quando sono presenti le verruche.

Metodo 3 di 4: costruire un sistema immunitario sano

1. 

   Mangia bene. Nutri il tuo corpo con frutta e verdura fresca, proteine ​​magre e carboidrati complessi. In questo modo, sarai in grado di mantenere un sistema immunitario sano e il tuo corpo sarà in grado di combattere e sopprimere il virus.
   • Cerca di evitare cibi trasformati e quelli ricchi di zuccheri, grassi saturi e sale.

2. 

   Fare esercizio regolarmente. La pratica dell'attività fisica rafforza la salute del sistema immunitario. Prova a fare almeno 135 minuti di esercizio ogni settimana. Cammina, vai in bicicletta o corri per il quartiere per mezz'ora, cinque volte a settimana.
   • Un'altra opzione è pedalare o correre per 45 minuti a giorni alterni.

3. 

   Smettere di fumare. L'abitudine aumenta il rischio che l'HPV diventi cancro. Prepara un piano per smettere di fumare e ridurre il rischio. Puoi usare farmaci da banco o unirti a un gruppo di supporto.
   • Se hai bisogno di un aiuto più serio, consulta un medico. Potrebbe essere in grado di prescriverti un farmaco, come Chantix, per aiutarti a smettere di fumare.

Metodo 4 di 4: test per l'HPV

1. 

   Vai dal ginecologo per un Pap test se hai l'HPV. Il test viene eseguito per determinare se le cellule dell'utero hanno una forma anomala. Ciò si verifica se si dispone di HPV-16 o HPV-18, i due tipi che causano il cancro.

2. 

   Fare un controllo annuale se viene rilevato un comportamento cellulare anormale. Il medico probabilmente chiederà il tuo ritorno entro un anno e ogni anno per esaminare queste cellule anormali, che continueranno fino a quando il corpo non eliminerà l'infezione.
   • Non preoccuparti troppo tra ogni visita, poiché il cancro cervicale si sviluppa molto lentamente e puoi guarire durante quel periodo. Il dottore potrà vedere se sta succedendo qualcosa.

3. 

   Prendi il vaccino HPV. Se hai già il virus, il vaccino non tratterà né curerà l'infezione. Tuttavia, ti proteggerà dal contrarre altre forme di HPV. Il vaccino viene somministrato in una serie di tre dosi separate. Il secondo viene dato due mesi dopo il primo e il terzo quattro mesi dopo il secondo.
   • Se hai tra 9 e 14 anni, devi solo prendere due dosi.
   • Il vaccino può essere trovato gratuitamente presso le cliniche sanitarie.