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• Takeaway medici
• Domande e risposte della comunità
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La polmonite è un'infezione nei polmoni che causa febbre, affaticamento, brividi, tosse e mancanza di respiro. Ciò colpisce milioni di persone ogni anno e la maggior parte guarisce senza problemi duraturi. La polmonite può essere causata da batteri, funghi o virus e tutti tranne i tipi virali richiedono farmaci. In ogni caso, la polmonite può essere grave, quindi non dovresti provare a trattarla da solo. Se sospetti di avere la polmonite, consulta il tuo medico il prima possibile per una diagnosi e prescrizione di farmaci, se necessario. Prendi i tuoi farmaci esattamente come indicato e segui il regime di trattamento consigliato dal medico. Dopo questo, puoi fare alcuni passi per aiutarti a riprenderti da casa.

Passi

Metodo 1 di 3: suggerimenti per combattere l'infezione

Sebbene i farmaci siano di solito il trattamento di riferimento che il medico ti darà per curare la polmonite, probabilmente fornirà anche alcuni consigli su cosa puoi fare da casa. I seguenti sono tutti i comuni trattamenti domiciliari che puoi utilizzare per sostenere il tuo corpo mentre combatte l'infezione. Ricorda, tuttavia, che questi passaggi non sostituiscono l'assunzione dei tuoi farmaci o seguendo altri consigli del tuo medico. Ascolta gli ordini del tuo medico e utilizza questi suggerimenti per la cura della casa per il trattamento più efficace.

1. 

   Riposa finché i sintomi più gravi non passano. La polmonite è molto drenante, quindi il riposo è uno dei trattamenti più importanti. Cancella il tuo programma e prenditi almeno alcuni giorni per recuperare le forze. Cerca di dormire 7-8 ore la notte, fai dei sonnellini durante il giorno ed evita qualsiasi attività fisica stressante come l'esercizio. Un riposo adeguato mantiene alta la tua immunità e aiuta il tuo corpo a combattere l'infezione.
   • Se hai problemi a dormire a causa dei tuoi sintomi, prova a prendere un integratore di melatonina per addormentarti più facilmente.
   • Anche prendersi qualche giorno di ferie dal lavoro o dalla scuola è importante per evitare di diffondere la propria malattia agli altri.

2. 

   
   
   Bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno per rimanere idratati. Rimanere idratato aiuta il corpo a combattere l'infezione e scioglie anche le mucose del petto e del naso. Bere almeno 8 bicchieri d'acqua per evitare la disidratazione.
   • Potresti anche bere bevande sportive o acqua gassata, ma cerca di evitare la soda e altre bevande altamente zuccherate. Evita del tutto l'alcol.
   • Potresti aver bisogno di più liquidi mentre sei malato, quindi usa altri indicatori per monitorare le tue condizioni. Se la tua urina è di colore giallo scuro, stai iniziando a disidratarti e dovresti bere più acqua.

3. 

   
   
   Evita il fumo e altre sostanze irritanti finché non ti riprendi. Il fumo di sigarette, falò o stufe potrebbe irritare ulteriormente le vie respiratorie e peggiorare i sintomi. Tieni tutte queste sostanze irritanti fuori casa per evitare il gonfiore ai polmoni.
   • Se fumi, dovresti smettere il prima possibile. Le persone che fumano corrono un rischio molto più elevato di polmonite e altre infezioni respiratorie. Non permettere a nessun altro di fumare in casa tua, poiché il fumo passivo può anche irritare i tuoi polmoni.

4. 

   Aspetta che la febbre si spenga e la tosse migliori per tornare al lavoro. Anche se non starai completamente meglio quando la febbre si rompe, questo di solito significa che la parte peggiore e più contagiosa della malattia è finita. È anche un buon segno se stai tossendo con meno muco. A questo punto, dovresti essere in grado di tornare alle tue attività quotidiane, purché continui a prenderla con calma. Ti sentirai ancora esausto, ma le cose possono iniziare a tornare alla normalità.
   • La febbre potrebbe interrompersi in pochi giorni o una settimana. Se la febbre dura più di una settimana senza miglioramento, contatti il ​​medico il prima possibile per ulteriori trattamenti.

5. 

   Mantieni un programma facile finché non ti senti di nuovo come te stesso. Sebbene tu possa tornare alla tua vita quotidiana dopo che la febbre si è interrotta, la polmonite può comunque causare problemi residui. Probabilmente ti sentirai debole e a corto di fiato per alcune settimane. Vacci piano durante questo periodo ed evita un'attività fisica intensa. Aspetta di sentirti forte come prima della malattia per tornare al tuo pieno livello di attività.
   • Invece di fare allenamenti pesanti, puoi fare un po 'di esercizio camminando un po' ogni giorno.
   • Se non sei sicuro di quando puoi riprendere le tue normali attività, parla con il tuo medico.

Metodo 2 di 3: rimedi per alleviare i sintomi

Ci sono anche alcuni semplici passaggi che puoi adottare per alleviare i sintomi durante il recupero. I passaggi seguenti potrebbero non trattare le cause profonde della tua malattia, ma possono farti sentire molto meglio mentre aspetti che la tua prescrizione di farmaci abbia effetto. Se i tuoi sintomi peggiorano in qualsiasi momento, contatta il tuo medico per ulteriori opzioni di trattamento.

1. 

   Bevi liquidi caldi per sciogliere le mucose. Tè, brodo e zuppa sono tutte buone scelte per rimanere idratati e anche sciogliere il muco nelle vie aeree. Consumare 3-5 porzioni di articoli come questi ogni giorno.
   • Potresti anche inalare parte del vapore che fuoriesce dai liquidi caldi. Questo può sciogliere il catarro nelle vie aeree.

2. 

   Fai una doccia o un bagno caldo per aprire le vie respiratorie. Il calore e il vapore possono far uscire il catarro dalle vie aeree e ridurre il gonfiore. Fai almeno 1 doccia o bagno caldo ogni giorno e respira parte del vapore per aiutare ad aprire le vie respiratorie.
   • Se sei sotto la doccia, puoi anche concentrare l'acqua sul petto e tenerla lì per alcuni minuti. Questo può alleviare il gonfiore più profondo delle vie aeree.

3. 

   Usa un umidificatore per inumidire l'aria. L'aria secca può peggiorare i sintomi, quindi prova a utilizzare un umidificatore per migliorare la qualità dell'aria nella tua casa. Questo evita che le vie aeree si secchino e si irritino di più.
   • Potrebbero essere necessari alcuni tentativi ed errori per trovare la giusta impostazione dell'umidificatore. Regola la macchina se hai ancora problemi a respirare.

4. 

   Dormi con la testa sollevata per alleviare la tosse. Dormire con la testa all'indietro comprime le vie aeree e fa fluire il muco all'indietro. Invece, metti un cuscino in più sotto la testa per tenerti inclinato in avanti mentre dormi. Questo può prevenire la tosse notturna.

Metodo 3 di 3: rimedi naturali che potrebbero funzionare

Internet è pieno di rimedi naturali o erboristici per la polmonite e altre infezioni respiratorie. Molti di questi trattamenti non hanno alcuna ricerca per dimostrarli. Alcuni, tuttavia, sono stati studiati e potrebbero effettivamente aiutare. Se vuoi vedere se questi rimedi funzionano per te, non c'è nulla di male nel provarli. Assicurati solo di usarli insieme all'assunzione dei farmaci e segui gli altri consigli sul trattamento del tuo medico.

1. 

   Segui una dieta sana per mantenere alta la tua immunità. Non è chiaro se praticare una dieta sana faccia una differenza significativa nel trattamento della polmonite, ma sicuramente non può far male. Cerca di mangiare molta frutta e verdura, proteine ​​magre, pane integrale e latticini in modo che il tuo corpo riceva i nutrienti di cui ha bisogno per combattere l'infezione.
   • Anche se seguire una dieta sana non aiuta direttamente a curare la polmonite, rafforzerà la tua immunità in modo da poter evitare casi futuri.
   • Potresti perdere un po 'l'appetito mentre sei malato. Va bene mangiare di meno, ma assicurati di continuare a bere molta acqua per evitare la disidratazione.

2. 

   Respira profondamente per aprire i polmoni. Alcune volte all'ora, fai 2-3 respiri il più profondamente possibile. Tenere ciascuno per alcuni secondi prima di rilasciarlo. Questo può aiutare ad aprire i polmoni e migliorare la respirazione.
   • A seconda della gravità della polmonite, i respiri profondi potrebbero far male. Tuttavia, cerca di respirare il più profondamente possibile per aprire le vie aeree.

3. 

   Mescola il miele grezzo nel tè o nell'acqua. Il miele è un antinfiammatorio e antibatterico naturale, che possono entrambi aiutare a combattere le infezioni respiratorie. Sciogli un cucchiaio in una tazza di tè o acqua e sorseggialo per vedere se questo migliora i tuoi sintomi. Bere 3-5 bicchieri durante il giorno per i migliori risultati.
   • Il miele grezzo è la scelta migliore perché non è miscelato con sostanze chimiche o conservanti. I supermercati dovrebbero portare miele crudo e miele normale per alimenti.

4. 

   Bevi tè allo zenzero per aprire le vie respiratorie. Lo zenzero è spesso usato per problemi respiratori come l'asma perché può ridurre naturalmente il gonfiore delle vie aeree. Ciò significa che potrebbe anche aiutare ad alleviare i sintomi della polmonite. Prova a berne qualche tazza al giorno per vedere se questo ti aiuta.
   • Il tè allo zenzero è disponibile in bustine, oppure puoi prepararne uno tuo con zenzero fresco e acqua bollente.
   • Lo zenzero è generalmente sicuro per l'uso. Mantieni l'assunzione giornaliera inferiore a 2 grammi per evitare ogni possibile effetto collaterale.

5. 

   Prendi integratori di vitamina C per abbreviare la durata della malattia. Alcuni studi suggeriscono che alte dosi di vitamina C possono aumentare la tua immunità e aiutarti a superare la polmonite più velocemente. Se vuoi vedere se questo funziona per te, prendi un integratore giornaliero di vitamina C finché i sintomi durano.
   • Il limite massimo per l'assunzione di vitamina C è di 2.000 mg al giorno. È improbabile che assumere troppa vitamina C sia dannoso poiché il tuo corpo ne espelle solo quantità in eccesso. Tuttavia, troppo potrebbe causare dolore addominale e diarrea.

Takeaway medici

Anche se potresti voler curare la polmonite da solo, sfortunatamente può essere una malattia grave e richiede l'attenzione di un medico. Se sospetti di avere la polmonite, consulta subito il medico prima di provare a curarla a casa. Quindi, dopo aver ricevuto consigli sul trattamento dal medico, puoi provare alcune tecniche di assistenza domiciliare per aiutarti a guarire. Con la combinazione di trattamenti medici e naturali, puoi superare la polmonite senza problemi duraturi.

Domande e risposte della comunità

La tosse va con la pnemonia?

Questa risposta è stata scritta da uno dei nostri esperti team di ricercatori che l'ha convalidata per l'accuratezza e la completezza.

Sì, la tosse è uno dei sintomi più comuni della polmonite. Probabilmente tossirai anche con muco o catarro fino a quando non ti riprenderai.

Sono dolorante per la tosse. Cosa posso fare??

Questa risposta è stata scritta da uno dei nostri esperti team di ricercatori che l'ha convalidata per l'accuratezza e la completezza.

Questo è un problema comune. Prova alcuni farmaci antidolorifici da banco come il paracetamolo o l'ibuprofene. Puoi anche provare a premere un impacco caldo o una piastra elettrica sulle zone dolenti. Questo può lenire i muscoli.

Avvertenze

• Ricorda che i rimedi naturali o legati allo stile di vita non sostituiscono le cure mediche. Rivolgiti sempre al medico se pensi di avere la polmonite.
• Ci sono altri trattamenti naturali ed erboristici segnalati per la polmonite, ma questi non sono verificati dal punto di vista medico. Attenersi ai trattamenti domiciliari che hanno una ricerca per sostenerli.