Contenuto

• stadi
• Parte 1 Trattare gli spasmi della vescica agitando
• Parte 2 Cambiare il modo in cui vivi
• Parte 3 In cerca di aiuto medico
• Parte 4 Identificare la causa degli spasmi della vescica

In questo articolo: Trattare gli spasmi della vescica scuotendo Come cambiare il modo in cui vivi Aumentare l'aiuto medico Identificare la causa degli spasmi della vescica66 Riferimenti

Dall'età di tre anni, tutti sanno istintivamente quando una vescica è piena ed è ora di andare in bagno per alleviare se stessi. D'altra parte, alcune persone sperimentano spasmi della vescica che richiedono loro di andare in bagno più frequentemente. Questa è una situazione molto spiacevole durante il giorno. Questi spasmi della vescica sono contrazioni involontarie innescate dai muscoli che controllano la vescica. Appaiono senza preavviso, costringendo la persona ad andare rapidamente in bagno. A volte, potrebbe esserci una perdita urinaria, accompagnata da dolore. Questo si chiama vescica iperattiva e, in caso di perdite urinarie, incontinenza. Fortunatamente, è possibile fare qualcosa per una tale vescica.

stadi

Parte 1 Trattare gli spasmi della vescica agitando

1. 
   

   
   Rafforzare i muscoli pelvici. Gli esercizi di Kegel sono usati per rafforzare il muscolo pubococcigeo e tutti i muscoli che compongono il pavimento pelvico e controllare la vescica. Mentre è vero che ciò riguarda più donne, gli uomini possono anche provare questi esercizi di Kegel. All'inizio, devi essere in grado di sentire i muscoli che si mobilitano.
   • Quando urini, usa i muscoli per fermare la minzione. Dopo un po ', sarai in grado di sentire i muscoli del bacino e della vescica, quindi sei sulla strada giusta. È inutile, persino pericoloso, trattenersi troppo a lungo, poiché ciò può portare ad altri problemi, come un'infezione del tratto urinario.
   • Non molto poetico, ma è come quando provi a non scoreggiare in pubblico, mobiliti gli stessi muscoli. È sufficiente mobilitare questo o quel muscolo per trattenere i suoi gas. È questo movimento che deve essere fatto più volte al giorno per rafforzare i muscoli della vescica.

2. 
   

   
   
   
   Parli con il medico. Il medico (o un fisioterapista) può aiutarti a identificare i muscoli indeboliti e li lavorerai di conseguenza, con l'obiettivo di rafforzarli.
   • Una volta identificati questi muscoli, è necessario essere in grado di mobilizzarli senza contrarre altri muscoli, il che potrebbe tradursi in una pressione sempre presente sulla vescica: è quasi un "lavoro di orafo" che suppone di conoscere bene il suo corpo.
   • Respirare normalmente durante questi esercizi.

3. 
   

   
   Fai i tuoi esercizi regolarmente. Eseguili in varie posizioni. In accordo con il proprio medico, effettuare tre serie di contrazioni distribuite durante il giorno e in tre diverse posizioni.
   • Pratica questi esercizi sdraiati, seduti e in piedi.
   • Tendi i muscoli per tre secondi, quindi rilasciali per tre secondi. Esegui da 10 a 15 esercizi in ogni posizione.
   • Dopo un po ', aumenterai la durata della contrazione.

4. 
   

   
   
   
   Sii paziente. Ci vuole tempo per iniziare a vedere la spaziatura dello spasmo e l'intensità decrescente.
   • Il rafforzamento dei muscoli pelvici è solo una parte del trattamento. Questo ti aiuterà a ridurre o addirittura eliminare gli spasmi della vescica.

Parte 2 Cambiare il modo in cui vivi

1. 
   

   
   Prova a pianificare la tua minzione. Trova l'ora del giorno in cui hai più spasmi o perdite urinarie. Imposta un programma per il bagno per urinare. Cerca di rispettarlo per alcune settimane. Pertanto, svuoti la vescica a un ritmo costante, il che dovrebbe ridurre notevolmente gli spasmi o l'incontinenza.
   • In generale, ci sono due ore tra ogni minzione. L'obiettivo è raggiungere gradualmente questa durata trattenendoti, che costringe a lavorare i muscoli coinvolti. Con l'allenamento, sarai in grado di spaziare di più i tuoi passaggi in bagno, gli spasmi saranno meno frequenti e meno intensi.
   • Evita di bere nelle due ore prima di coricarti. Pertanto, controllerai meglio la vescica durante la notte.

2. 
   

   
   Guarda cosa mangi. Alcuni alimenti innescano spasmi alla vescica. Nel tempo, cerca di stabilire la connessione tra determinati alimenti e l'attivazione di spasmi: elimina quelli che sembrano essere fattori scatenanti.
   • Alimenti acidi come agrumi o pomodori e piatti piccanti spesso scatenano spasmi della vescica.
   • Sembra che per molte persone anche i dolcificanti siano fattori scatenanti.

3. 
   

   
   Ridurre l'alcol e la caffeina. Le bevande contenenti caffeina (caffè, tè, alcune bibite) aiutano a scatenare gli spasmi. Altri hanno lo stesso effetto perché sono acidi, come quelli fatti dagli agrumi.
   • L'alcool e la caffeina provocano un riempimento più rapido della vescica, creando spasmi e perdite urinarie.
   • Tutte le bevande contenenti agrumi possono irritare la vescica, causando quindi spasmi.
   • È meglio bere piccole quantità regolarmente durante il giorno che meno spesso, ma grandi bicchieri.

4. 
   

   
   Evita i bagnoschiuma. Si ritiene che alcuni saponi e sostanze contenuti nei sali da bagno siano responsabili di alcuni spasmi della vescica.
   • Perché sono irritanti per la vescica, evitare tutti i prodotti profumati e preferire i saponi a base di olio senza profumo o con oli essenziali.

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   Guarda il tuo peso. Essere in sovrappeso provoca una maggiore pressione sulla vescica. Il medico ti consiglierà utilmente, a seconda del caso, su come perdere peso.

6. 
   

   
   Smetti di fumare. Oltre a tutti i misfatti che gli sono noti, il tabacco ha un'influenza diretta sulla vescica, è lirrit. A questo, si può aggiungere la tosse del fumatore che può scatenare spasmi della vescica e causare incontinenza urinaria.
   • Trova, in accordo con il tuo medico, un metodo per smettere di fumare. Per maggiori dettagli, puoi leggere questo articolo.

Parte 3 In cerca di aiuto medico

1. 
   

   
   Pensa a un possibile farmaco. Ce ne sono molti che lavorano sia sui muscoli che controllano la vescica, evitando così gli spasmi, sia sull'incontinenza urinaria.
   • I farmaci anticolinergici sono in realtà broncodilatatori. Chiaramente, impedisce a determinati muscoli di contrarsi. Nel caso particolare della vescica, limitano le contrazioni involontarie. In questa classe di farmaci ci sono molecole come propantelina, loossibutinina, tolterodina l-tartrato, darifenacina, trospio cloruro e solifenacina succinato. Questi farmaci spesso provocano secchezza delle fauci e alcuni effetti collaterali, come costipazione, visione offuscata, tachicardia e sonnolenza.
   • In alcuni casi, vengono prescritti antidepressivi triciclici, a condizione che abbiano proprietà anticolinergiche. Tra i più comunemente usati ci sono la limipramina cloridrato e la doxepina. Controllano la funzione della muscolatura liscia della vescica.
   • I bloccanti di alfa possono essere prescritti in caso di vescica iperattiva. Con la loro azione, rilassano i muscoli responsabili della contrazione della vescica. Tra le molecole che hanno questo effetto vi sono la prazosina e la fenossibenzamina.

2. 
   

   
   Presta attenzione alla miscela di medicinali. Parla sempre con il tuo medico. Qualsiasi medicinale ha effetti collaterali e può interagire con altri farmaci che sta già assumendo. In alcuni casi, la miscela di farmaci può essere molto pericolosa o addirittura fatale.
   • A seconda dei farmaci che assumi regolarmente e dei sintomi correlati alla vescica, il medico sarà in grado, grazie all'ampia gamma di farmaci disponibili, di effettuare la giusta prescrizione per eliminare questi fastidiosi spasmi.

3. 
   

   
   Sii vigile con la medicina alternativa. Non è perché è facile usare ciò che è innocuo. Prima di iniziare qualsiasi terapia dolce (fitoterapia, agopuntura ...), consultare il proprio medico che vi consiglierà e vi avvertirà. Terrà conto dei farmaci che puoi già assumere e del tuo attuale stato di salute. Per quanto riguarda gli spasmi della vescica, nessuno studio ha definitivamente dimostrato i pericoli o i benefici di tali terapie.
   • Ci sono alcuni studi sull'impatto di queste delicate terapie, specialmente nella fitoterapia, ma nessuno è veramente conclusivo per il momento nel trattamento degli spasmi.
   • Ci sono stati alcuni studi con piante orientali, come l'ortosifone, ma i risultati hanno riguardato l'intero sistema urinario e non in particolare gli spasmi.

4. 
   

   
   Prendi in considerazione l'uso di un'agopuntura. Ci sono alcuni studi che dimostrano i benefici dell'agnello stimolando il meridiano della vescica. Dopo diverse sedute, i pazienti con vescica iperattiva si sentirebbero meglio: sarebbe un effetto placebo? Se il medico è un sostenitore di questo medicinale, chiedigli l'indirizzo di un agopuntore serio.
   • La lacupuntura ha uno status molto speciale in Francia, poiché può essere praticata solo da un medico qualificato che ha ricevuto una formazione, il che non impedisce ai non laureati di praticarla illegalmente. Per trovare un agopuntore vicino a te, visitare il sito Web FAFORMEC.
   • Se usi la medicina alternativa, avvisa comunque il tuo medico di famiglia.È una questione di fiducia tra te e lui e lui può consigliarti e quindi adattare il tuo trattamento in base a ciò che gli dici.

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   Usa la neurostimolazione. A seconda del caso, il medico può prescrivere sessioni di neurostimolazione. Questi possono includere sessioni in ufficio con un dispositivo Tens o il posizionamento di un neurostimolatore, con l'obiettivo di sincronizzare i nervi e i muscoli dell'area pelvica. In ogni caso, quest'ultima soluzione può essere considerata solo come ultima risorsa.
   • Il posizionamento di un neurostimolatore non è troppo invasivo, la difficoltà sta nel posizionare gli elettrodi nei punti giusti.
   • Tale dispositivo è raramente predisposto per un problema di spasmi, ma piuttosto per problemi di vescica iperattiva o incontinenza, qualunque sia l'origine di quest'ultimo.

6. 
   

   
   Prendi in considerazione un intervento chirurgico. È possibile solo se esiste un problema di fondo i cui spasmi sono un sintomo. Il tuo medico di famiglia e quindi il chirurgo ti informeranno affinché tu possa prendere una decisione informata.
   • L'intervento chirurgico viene preso in considerazione solo in casi gravi, nelle persone che soffrono veramente dei loro spasmi a causa dell'iperattività del detrusore e nei pazienti per i quali tutti gli altri trattamenti hanno fallito.

Parte 4 Identificare la causa degli spasmi della vescica

1. 
   

   
   Renditi conto che spesso è un problema di muscoli. La vescica è in realtà controllata da un'intera serie di muscoli, grandi o piccoli. Ci sono i muscoli dello sfintere, quelli della parete addominale e la vescica stessa che è un muscolo. Nel caso di spasmi, il principale colpevole è il muscolo liscio (chiamato "detrusore") che forma l'involucro della cupola della vescica.
   • Questo muscolo detrusore è costituito da fibre lisce che rivestono le pareti della vescica. È lui che, con i muscoli della parete addominale, spinge l'urina fuori dalla vescica verso l'uretere. Tuttavia, qualsiasi muscolo coinvolto nello svuotamento della vescica può essere la causa del problema, spetterà al medico fare la differenza.
   • Il muscolo dello sfintere si contrae continuamente per impedire all'urina di uscire continuamente dalla vescica. Quando il cervello invia segnali ai muscoli della vescica, lo invia al muscolo dello sfintere in modo che si rilassi per far passare l'urina.
   • Lureter è il canale di uscita anatomica della vescica.
   • I muscoli della parete addominale sono per lo più rilassati, motivo per cui la vescica può gradualmente riempirsi, i muscoli addominali sposano la forma mutevole della vescica.
   • I muscoli della parete addominale e dello sfintere lavorano in sinergia per controllare la vescica. Quando il cervello decide che è tempo di svuotare la vescica, i muscoli della parete addominale si contraggono, altri iniziano a premere sulla vescica per deviare l'urina verso l'uretra.
   • Il cervello, i nervi e i muscoli lavorano insieme in tutte le parti del corpo e quindi nella vescica. I nervi segnalano che la vescica è piena, il cervello innesca l'invidia per durare. È sufficiente che ci sia qualche problema nei muscoli o nei nervi per far apparire gli spasmi.

2. 
   

   
   Considera che potrebbe esserci un problema neurologico. I nervi danneggiati possono causare spasmi della vescica. I nervi di questa regione sono in costante comunicazione, in un senso come nell'altro, con il cervello.
   • Sono i nervi della vescica e della parete addominale che segnalano al cervello che la vescica è piena, quindi il cervello prende il sopravvento.
   • I nervi inviano impulsi elettrici ai muscoli contraenti, il che consente l'evacuazione dell'urina.
   • Pertanto, i nervi danneggiati possono inviare segnali anarchici ai muscoli della vescica, da cui gli spasmi.
   • Alcune patologie (diabete, morbo di Parkinson, sclerosi multipla, ictus) disturbano il sistema nervoso, il che può portare a spasmi della vescica.
   • I nervi possono essere danneggiati a seguito di un'operazione o un problema alla schiena (ernia del disco) o del bacino o a seguito di un trattamento con radiazioni.

3. 
   

   
   Diffondi la possibilità di un'infezione. I reni e la vescica sono due organi molto sensibili alle infezioni, che possono causare spasmi. L'irritazione dei tessuti costringe i muscoli della vescica a contrarsi involontariamente, da cui si verificano gli spasmi. Le infezioni del tratto urinario non durano mai a lungo, a condizione che vengano trattate. Una volta risolto il problema, gli spasmi devono essere spariti.
   • Qualsiasi infezione della vescica o dei reni deve essere trattata rapidamente, spesso con un antibiotico appropriato.
   • Un'infezione del tratto urinario è facilmente rilevabile: lenvie duriner è comune, ma il volume urinario è basso, potrebbe esserci dolore o bruciore durante la minzione, l'urina è torbida, sanguinante, con un forte odore o un colore anormale.

4. 
   

   
   Cambia i farmaci in collaborazione con il tuo medico. Alcuni farmaci possono causare spasmi alla vescica. Se prendi un farmaco e ritieni che causi spasmi nella vescica, parla immediatamente con il medico e lo cambierà.
   • Questo è un argomento delicato. Ad alcuni farmaci vengono attribuiti determinati effetti. Il problema è che questi effetti variano da persona a persona. È quindi difficile ridurre a uno di questi il ​​problema degli spasmi.
   • Non interrompere o modificare i soliti trattamenti. È il tuo medico che farà il punto su ciò che devi fare.
   • È possibile che un farmaco prescritto provochi spasmi della vescica. A volte è solo un problema di dosaggio. Riducendo la dose, si viene sempre trattati e gli spasmi scompaiono.
   • I farmaci che causano problemi alla vescica includono miorilassanti, ansiolitici, diuretici e alcuni farmaci più specifici, come quelli che trattano, ad esempio, la fibromialgia.

5. 
   

   
   Fare attenzione in caso di catetere. Infatti, un catetere urinario mal posizionato o inappropriato può scatenare spasmi della vescica.
   • Il tuo corpo identifica il catetere come un corpo estraneo che deve essere espulso. I muscoli si contraggono continuamente, da dove gli spasmi.
   • Non esitare a parlare con il medico. In effetti, un catetere può essere scomodo a causa della sua lunghezza, dei materiali che lo compongono o della posa. Deve essere risolto rapidamente.

6. 
   

   
   Sappi che le cause degli spasmi sono talvolta difficili da trovare. Esistono diverse cause che possono collaborare, ad esempio quando si ha un catetere, dove si prendono medicine e dove si fuma.
   • Un altro esempio: i muscoli pelvici sono atonici o i nervi sono un po 'colpiti, ma non si hanno spasmi. Se bevi alcolici o caffè o sei in sovrappeso, si scatenano spasmi della vescica: il terreno era favorevole.
   • Spesso gli spasmi sono dovuti a una combinazione di fattori. Uno o tutti questi fattori devono essere rimossi o trattati per ripristinare una vescica normale.