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• stadi
• Parte 1 Essere sicuri di sé e avere il controllo
• Parte 2 Evitare di essere troppo distanti

In questo articolo: sii sicuro di te e in controllo Evita di essere troppo remoto12 Riferimenti

L'immagine della "forza silenziosa" è quella di un individuo che è sicuro di se stesso e si sente bene con se stesso. Questo può essere molto attraente e invia un'immagine rassicurante e rassicurante. Impara a conoscere te stesso e il mondo che ti circonda per prendere le cose nelle tue mani. Oltre alla classica conversazione, puoi comunicare in diversi modi. Assicurati di non diventare troppo introverso e di non trascurare le tue relazioni.

stadi

Parte 1 Essere sicuri di sé e avere il controllo

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   avere fidati di te. Le forze silenziose sono generalmente percepite come persone con vera fiducia in se stessi e che mostrano una vera fiducia senza apparire arroganti o sdegnosi con gli altri. Avere fiducia in se stessi richiede di conoscersi bene e di fidarsi di se stessi di fronte alle nuove sfide e alle situazioni difficili.
   • Scopri di più su di te e sul mondo che ti circonda per costruire la tua sicurezza.
   • Cerca di fidarti di te stesso e di sapere come riconoscere i tuoi successi.

2. 
   

   
   Sii forte da un punto di vista emotivo. La fiducia in se stessi è essenziale per diventare una persona emotivamente più forte. Se riesci a capire te stesso, sarai in grado di affrontare meglio le battute d'arresto e le sfide che inevitabilmente incontrerai. Una volta acquisita una maggiore forza emotiva interiore, potresti scoprire che questa forza proietta verso l'esterno senza fare alcuno sforzo. Ecco alcune caratteristiche specifiche per le persone che sono emotivamente forti:
   • sono meno facilmente scoraggiati quando sono delusi,
   • si adattano più facilmente ai cambiamenti,
   • sanno riconoscere ed esprimere i loro bisogni,
   • quando incontrano un problema, cercano una soluzione invece di concentrarsi sul problema stesso,
   • imparano dai loro errori e critiche rivolte a loro,
   • in tempi difficili, sanno come fare un passo indietro,
   • quando feriti, si riprendono più rapidamente.

3. 
   

   
   
   
   Controllare voi stessi. Se ti fidi di te stesso, sarai sicuro di te stesso e avrai bisogno di meno rassicurazioni, in modo da essere meno irritato o ferito dalle parole degli altri. Non avrai nulla da dimostrare perché saprai di cosa sei capace. Sai di essere una persona forte e credi fermamente nei tuoi principi e ciò che gli altri pensano non abbia importanza.
   • Questa fiducia si irradierà da te e presto ti renderai conto che le persone non vorranno più disturbarti.
   • Non essere sprezzante e non dirti che ora hai una risposta a tutto.

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   Pensa al tono che stai usando e al modo in cui viene percepito. La ricerca suggerisce che il modo in cui parli determina come sei percepito. Essere una forza silenziosa non significa che devi rimanere in silenzio tutto il tempo, ma che non parli per non dire nulla.Prova a parlare con una voce profonda e abbastanza forte da farti sentire da tutti. Le voci più profonde e più forti sono associate a un'assenza di nervosismo e ansia nella persona che parla sessualmente.
   • Non urlare e gridare a tutti. Se alzi troppo il tono, non verrai percepito come qualcuno che controlla se stesso ed è sicuro di se stesso.
   • Parlare con una voce chiara e diretta senza finire con una domanda del tipo "Va bene? Sarai percepito come qualcuno forte e sicuro di te.

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   Sii autoritario. Aiuterai a restituire l'immagine di una persona con fiducia e sicurezza se parli e agisci con autorità. Ciò in cui credi deve riflettersi nel modo in cui ti comporti e nel modo in cui ti trattieni. Essere una forza silenziosa significa che non devi urlare e non senti il ​​bisogno di dimostrare agli altri che sei il migliore, perché hai già abbastanza fiducia in te stesso.
   • Dire cose senza la necessità di un rapporto sessuale prolungato è anche una prova della fiducia in se stessi.
   • Puoi anche andare in questa direzione evitando l'uso del condizionale, come "Avrei potuto", "Avrei dovuto", "Potrebbe essere quello".
   • Non fare dichiarazioni per le quali non hai prove.

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   Fai silenzio per far trasparire le tue forze. Il silenzio può essere una forma di comunicazione molto potente. Rispondere a una situazione con calma e con silenzio assicurato può sconcertare il tuo interlocutore e dimostrare che sei in grado di controllare te stesso e controllare le tue emozioni. Il controllo del silenzio lascia un'impressione forte e duratura.
   • Rimanendo in silenzio ma non ritirando o fuggendo gli altri, mostrerai di non essere intimidito e di essere sicuro di te stesso.
   • L'uso del silenzio in cattive situazioni può farti sembrare indifferente e disinteressato, che è diverso dal forte e dal controllo.

7. 
   

   
   Usa la comunicazione non verbale. Il silenzio stesso è una potente forma di comunicazione non verbale, ma puoi usarlo in aggiunta al contatto visivo e al linguaggio del corpo per esprimere determinate emozioni o reazioni senza dire troppo. Cammina a testa alta e guarda le persone negli occhi. Mettiti in piedi tenendo il corpo aperto e rivolto verso chi ti circonda.

Parte 2 Evitare di essere troppo distanti

1. 
   

   
   Diventa consapevole delle risposte negative al silenzio. Se vuoi essere percepito come una forza silenziosa, c'è il rischio che le persone interpretino il tuo silenzio inaspettatamente. In effetti, è possibile che ti vediamo come qualcuno che è arrogante o critico nei confronti degli altri. Le persone potrebbero pensare che stai cercando di prendere il potere sugli altri rimanendo in silenzio. Potrebbero pensare che stai trattenendo e che stai rifiutando gli uguali.

2. 
   

   
   Presta attenzione agli altri. Essere una forza silenziosa non significa semplicemente ignorare tutti e apparire distanti e disinteressati. Se vuoi proiettare l'immagine di una persona forte, che controlla le sue emozioni e che ha fiducia in lui, dovresti prestare attenzione alle persone intorno a te e deve essere visto.

3. 
   

   
   Usa il linguaggio del corpo per mostrare che stai ascoltando. Puoi mostrare che stai ascoltando e che sei interessato a ciò che sta accadendo intorno a te usando un linguaggio del corpo positivo. Non incrociare le braccia sul petto in quanto ciò suggerisce che sei chiuso e lontano dagli altri. Stai attento e mantieni il contatto visivo con gli altri nel tuo gruppo. Non voltare le spalle a loro.
   • Se impari di più sul linguaggio del corpo, sarai anche in grado di identificarlo negli altri.
   • Ricorda che studiare il linguaggio del corpo non è una scienza esatta.

4. 
   

   
   Non essere troppo introverso. Essere una forza silenziosa può aiutarti a prendere il controllo delle tue emozioni e proiettare l'immagine di qualcuno con sicurezza, ma può anche essere più difficile indulgere negli altri. La forza silenziosa, specialmente tra gli uomini, è associata alla volontà di non ricordare alla discussione quando qualcosa non va.
   • Non trascurare le tue relazioni e cerca di avvicinarle in modo equilibrato.
   • Non pensare che i sentimenti di solitudine, isolamento o disconnessione siano una prova di forza o indipendenza.
   • Lasciati andare alle tue emozioni, ti renderà più forte.
   • Non cercare di datare l'immagine di una forza tranquilla e imperturbabile.
   • Se ti senti depresso, parlane con qualcuno di cui ti fidi.