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• Passi
• Suggerimenti

Una situazione con il potenziale di causare conflitti con altre persone o di farti contraddire alcune convinzioni personali può portare a un processo decisionale difficile, ma è possibile allenare la tua mente ad affrontarlo.

Passi

Parte 1 di 3: Riflessioni e valutazioni

1. 

   Fai un passo indietro per razionalizzare la situazione. Questo per assicurarti di fare la scelta migliore possibile ed evitare conseguenze negative.
   • Pensa alle circostanze che hanno portato alla situazione attuale. Una possibile decisione sul prossimo passo da compiere può essere presa da come sei arrivato a quel punto.
   • Chiediti come si sarebbe potuto prevenire una crisi. Fare la cosa giusta sarebbe così difficile se l'avessi fatto diversamente prima? Chi altro è stato colpito? Se ci sono più persone, in che modo le conseguenze di prendere l'iniziativa e fare la cosa giusta influenzerebbero le tue relazioni?
   • Confronta la situazione attuale con le esperienze passate in cui hai dovuto capire come fare la cosa giusta. Osserva cosa ha funzionato e cosa no e applica l'apprendimento al presente.

2. 

   
   
   Immagina le possibili conseguenze di una tua particolare decisione. Valutali tutti, o quelli più importanti, per non decidere nulla d'impulso.
   • Assicurati che il luogo in cui sei inserito non stia mettendo sotto pressione il tuo processo decisionale. Soprattutto se stai cercando di fare la cosa giusta in un ambiente professionale, sii consapevole delle conseguenze a lungo termine.
   • Valuta i pro e i contro di ogni risultato. Chiediti cosa renderebbe un risultato migliore di un altro.
   • Preparati a reazioni inaspettate da parte degli altri. Può essere difficile essere preparati a tutto, ma tenere a mente che tutto è possibile può ridurre il panico e lo stress in futuro.

3. 

   
   
   Prendi in considerazione gli altri coinvolti. Fare la cosa giusta non riguarda solo te. Spesso coinvolge altre persone e correggere un errore può finire per ferirle. D'altra parte, queste persone possono aiutarti a risolvere i conflitti e decidere cosa fare. Considera le seguenti domande per scoprire come influenzano la tua decisione:
   • "In che modo" fare la cosa giusta sarà un bene per gli altri? "
   • "Cosa migliorerà la situazione quando lo farai?"
   • "Come miglioreranno le relazioni? Peggioreranno?"
   • "Cosa rende ciò che intendi fare" la cosa giusta? "

Parte 2 di 3: mantenere la calma

1. 

   
   
   Cerca di non pensare troppo o analizzare la situazione, la tua reazione e i possibili risultati. Questo tipo di reazione può influenzare la tua decisione di fare la cosa giusta in diversi modi:
   • Puoi iniziare a dubitare di te stesso. Quando prendi la decisione di fare la cosa giusta, devi essere fiducioso.
   • Non è la fine del mondo. Dover fare la cosa giusta per rimediare a questa particolare situazione non significa che non sei in grado di prendere la decisione giusta per iniziare. Prendi in considerazione l'errore e impara da esso.
   • C'è la possibilità che non accada nulla. Se sei in preda al panico, potresti essere troppo spaventato per agire al momento giusto. In caso di dubbio, parla con gli altri: il punto di vista di qualcuno che non è coinvolto può aiutare molto.

2. 

   Prenditi cura delle tue emozioni. Un'emozione può diventare rapidamente troppo forte per affrontarla. Se ti trovi in ​​un dilemma su come risolvere un problema, trova il tempo per uscire dalla situazione, prendi fiato e non cercare di risolvere tutto per ieri.
   • Presta attenzione a qualsiasi reazione fisica. A volte il nostro corpo mostra segni che siamo stressati. Sii sempre consapevole della possibilità che la situazione sia troppo pesante per te da affrontare.
   • Non cercare di controllare o trattenere le tue emozioni. È importante permettere a te stesso di sentirli tutti. Le nostre emozioni sono naturali, ci rendono ciò che siamo e hanno una grande influenza su ciò che crediamo sia la cosa giusta da fare. Presta attenzione a ciò che senti e concentrati su come affrontarlo.
   • Evita di agire d'impulso. Le nostre reazioni iniziali di solito non sono le migliori. Pensa attentamente, poiché le reazioni impulsive potrebbero non essere il modo migliore per fare la cosa giusta.

3. 

   Parlare con qualcuno. Questo può alleviare la pressione che senti. Parlare dei tuoi problemi e delle tue difficoltà aiuta sempre.
   • Cerca di essere ascoltato. Racconta i tuoi problemi in modo che le persone sappiano con cosa hai a che fare. Solo riconoscendo ad alta voce che hai problemi a fare la cosa giusta, ti allontani già un po 'dai tuoi pensieri e smetti di correre in cerchio.
   • Trova qualcuno che capisca perché devi fare la cosa giusta. Sarà più facile per quella persona capire il tuo dilemma e, di conseguenza, è probabile che sappia come consigliarti meglio.
   • Ottieni una nuova prospettiva sulla situazione. Forse è da molto tempo che ti tormenti il ​​cervello con un problema. Un'altra persona può mostrarti soluzioni a cui non avevi pensato.

4. 

   Valuta il modo in cui hai gestito la situazione, la costruzione dei tuoi pensieri e, in tal caso, le persone a cui hai chiesto consiglio. Fare la cosa giusta in un momento di bisogno è solo metà del lavoro: l'altra metà è la crescita personale che stai attraversando. Ogni situazione è diversa e la cosa giusta da fare varia. Guardati indietro e vedi come puoi imparare da tutti loro. Quando pensi di aver fatto la cosa giusta, poniti alcune domande, come:
   • "Come può aver fatto la cosa giusta in questa situazione specifica impedirmi di fare qualcosa di sbagliato in futuro?"
   • "Sono contento dei risultati?"
   • "Cosa ho fatto di diverso dalle situazioni passate?"

Parte 3 di 3: mantenimento della reputazione

1. 

   Fai quello che devi fare in un modo che rappresenti te e gli altri coinvolti in modo equo. La tua immagine e quella degli altri devono essere prese in considerazione. Questo è essenziale in un ambiente professionale (come al lavoro). Porsi alcune domande per decidere qual è la cosa giusta da fare e come farlo.
   • "Questa decisione va contro la tua morale?"
   • "Chi può essere danneggiato? Come puoi evitare che ciò accada?"
   • "Cosa penseranno di te?"
   • "Le altre parti coinvolte pensano che il caso sia abbastanza serio da far" una cosa giusta "?"

2. 

   Parla con gli altri e agisci il prima possibile. Essere onesti con le altre persone è tanto importante per evitare il senso di colpa quanto intraprendere l'azione giusta. Non devi tenere un incontro formale, ma parlare con gli altri coinvolti in seguito può alleviare la tensione residua. Ricorda che parlare con gli altri può aiutarti in più cose:
   • Comunicare con gli altri durante il processo di tentativo di fare la cosa giusta può mantenere tutti ugualmente informati. La comunicazione costante evita differenze di idee e reazioni.
   • Cerca di dividere la tensione tra gli altri. A seconda della gravità della situazione, non è una buona idea agire senza tenere conto dei sentimenti degli altri.
   • Chiedi come e perché le persone ti trattano in un certo modo. Non pensano che quello che stai facendo sia la cosa giusta? Sei ancora arrabbiato? Chiedere perché qualcuno si comporta in quel modo può aiutarti a capire meglio il lato della persona e prendere decisioni migliori.

3. 

   Consenti a tutti di essere ascoltati. Abbiamo tutti una reputazione da mantenere. Sia per mostrare agli altri che per essere chi siamo veramente, o vogliamo essere, è importante pensare a come presentiamo e rappresentiamo gli altri.
   • Non agire mai in un modo che potrebbe danneggiare la reputazione di qualcuno. È ancora più importante prestare attenzione a questo in un ambiente professionale.
   • Fai la cosa giusta in un modo che non metta in dubbio il tuo buon senso. Se le persone hanno una certa impressione di te, è bene pensare a cosa diranno dopo. Prima di agire in base alla tua decisione, prova a chiedere ad alcune persone se è la cosa giusta da fare.
   • Non ignorare i consigli. Consigli semplici, ma molto più facili a dirsi che a farsi. Potresti pensare di fare la cosa giusta, ma ascolta quello che gli altri hanno da dire al riguardo. Possono aiutarti a modificare le tue idee e come metterle in pratica.

Suggerimenti

• Pensa attentamente alle situazioni in cui sei coinvolto. Più sono le situazioni, più fattori da considerare quando si prende una decisione.
• Pensa alle persone con cui sei coinvolto. Con menti diverse che lavorano insieme o si scontrano, può essere difficile tenere il passo.
• Valuta i pro e i contro.
• Fidati del tuo istinto. Se hai quella sensazione interna che qualcosa deve (o non dovrebbe) essere fatto, prendilo sul serio.