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• Suggerimenti
• Avvertenze

Avere mal di gola è un grosso problema. L'infiammazione può rendere difficile mangiare e persino parlare. Per quanto le principali cause del dolore siano le infezioni virali e batteriche (come l'influenza e lo streptococco), possono anche essere causate da disidratazione, allergia e tensione muscolare. Il dolore dovrebbe scomparire da solo in pochi giorni, ma è possibile accelerare il processo di recupero.

Passi

Parte 1 di 6: diagnosi del dolore

1. 

   Impara a riconoscere i sintomi dell'infiammazione alla gola. Il sintomo principale è quel dolore costante che peggiora ogni volta che parli o mangi qualcosa e che può essere accompagnato da secchezza della gola e voce soffocata. Alcune persone sono in grado di sentire le ghiandole gonfie e dolorose nel collo o nella mascella; mentre le tonsille possono essere rosse e gonfie con macchie bianche di pus.

2. 

   
   
   Cerca altri segni di infezione. La maggior parte delle infiammazioni derivano da infezioni virali e batteriche; quindi, è importante identificare i sintomi per trovare il miglior trattamento. I sintomi principali sono:
   • Febbre;
   • Brividi;
   • Tosse
   • Coryza;
   • Starnuti;
   • Dolori muscolari;
   • Mal di testa;
   • Nausea o vomito.

3. 

   
   
   Cerca un dottore. Molte infiammazioni scompaiono in pochi giorni con semplici trattamenti domiciliari. Se il dolore è eccessivo o non scompare, consultare un medico per un esame. Il professionista controllerà la tua gola, ascolterà il tuo respiro e farà un'analisi clinica con un campione di tessuto faringeo: la procedura è indolore, ma può essere scomoda. Il campione verrà inviato a un laboratorio per scoprire la causa dell'infezione. Dopo aver identificato il virus o il batterio, il medico può definire il miglior trattamento.
   • Il medico può anche ordinare un esame del sangue completo o eseguire un test allergologico.

Parte 2 di 6: prendersi cura dell'infiammazione a casa

1. 

   
   
   Bere molta acqua per prevenire la disidratazione e ridurre il disagio. La maggior parte delle persone preferisce l'acqua a temperatura ambiente quando ha mal di gola. Se l'acqua fredda o calda ti fa sentire meglio, bevila.
   • Bere almeno dieci bicchieri da 250 ml di acqua al giorno - o più in caso di febbre.
   • Aggiungi 1 cucchiaino di miele all'acqua. Le proprietà antibatteriche del miele aiutano a rilassare e rafforzare la gola.

2. 

   Umidifica l'aria. L'aria secca peggiora la gola ogni volta che respiri. Mantieni la gola rilassata e idratata aumentando i livelli di umidità nell'ambiente in un clima secco.
   • Acquista un umidificatore per la casa o l'assistenza.
   • Se non è possibile acquistarne uno, lasciare alcuni contenitori con acqua in ambienti dove si trascorre molto tempo.
   • Se ti "graffia" la gola, fai una doccia calda e trascorri un po 'di tempo nel bagno pieno di vapore.

3. 

   Prendi molte zuppe e brodi. Quell'insegnamento di tua nonna che puoi curare il raffreddore con il brodo di pollo è vero! Diversi studi hanno rivelato che il brodo di pollo riduce il movimento delle cellule immunitarie: più lento è il movimento, più efficienti sono nel recupero. Inoltre, la zuppa aumenta la velocità di movimento dei peli del naso che aiutano a ridurre le infezioni. Attenersi a cibi morbidi e leggeri per un po '.
   • Prova salsa di mele, riso, uova strapazzate, pasta (ben cotta), farina d'avena, frullati, verdure e fagioli (ben cotti).
   • Evita cibi piccanti come ali di pollo, pizza ai peperoni e qualsiasi cosa con pepe, curry e l'aglio.
   • Evita cibi duri o difficili da ingerire come burro di arachidi, toast, biscotti, frutta o verdura cruda e cereali.

4. 

   Mastica bene. Tagliare il cibo in piccoli pezzi prima di metterlo in bocca e masticarlo bene prima di deglutirlo. Lasciare che la saliva inumidisca il cibo faciliterà la deglutizione.
   • Se è molto difficile ingoiare il cibo, trasformalo in una purea con un robot da cucina.

5. 

   Crea uno spray antinfiammatorio e portalo con te per alleviare il dolore quando necessario. Prendi 60 ml di acqua e aggiungi 2 gocce di olio essenziale di menta (antidolorifico), eucalipto e salvia (antibatterico, antivirale e antinfiammatorio). Mescolare bene e versare il liquido in un flacone spray. Conserva in frigorifero ciò che resta per usarlo in seguito.

Parte 3 di 6: trattamento dell'infiammazione con i gargarismi

1. 

   Fai i gargarismi con acqua salata. Sciogliere 1 cucchiaino di sale o sale marino in un bicchiere d'acqua e fare i gargarismi per 30 secondi. Sputa il liquido e ripeti il ​​processo più volte al giorno. Il sale riduce il gonfiore rimuovendo l'acqua intrappolata nei tessuti gonfi.

2. 

   Prova l'aceto di mele. Per quanto non ci sia una spiegazione scientifica per questo, l'aceto di mele sembra funzionare meglio di qualsiasi altro aceto che combatte i batteri. Purtroppo il suo gusto potrebbe essere troppo forte per molte persone: preparati a lavarti la bocca!
   • Aggiungi 1 cucchiaio di aceto a un bicchiere di acqua tiepida. Se lo si desidera, aggiungere 1 cucchiaio di miele per migliorare il gusto.
   • Fai due o tre gargarismi al giorno con la miscela.
   • Non dare il miele a un bambino di età inferiore a due anni. I bambini piccoli possono essere suscettibili al botulismo infantile che può contaminare il miele.

3. 

   Usa il bicarbonato di sodio come alternativa. Poiché è una sostanza alcalina, il bicarbonato aiuta ad alleviare l'infiammazione e combattere i batteri modificando il pH della gola. Se non sopporti il ​​sapore dell'aceto di mele agli agrumi, questa potrebbe essere una buona opzione.
   • Aggiungi 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio a un bicchiere di acqua tiepida.
   • Aggiungi 1/2 cucchiaino di sale o sale marino.
   • Ripeti i gargarismi ogni due ore.

Parte 4 di 6: alleviare l'infiammazione con i tè

1. 

   Prepara una tisana al pepe di Caienna. Per quanto la raccomandazione sia di evitare cibi piccanti, il pepe di Caienna può alleviare l'infiammazione della gola agendo come un contro-irritante: è un secondo irritante per combattere la causa originale dell'irritazione della gola. Inoltre rilascia sostanza P nel corpo, un neurotrasmettitore associato a infiammazione e dolore.
   • Aggiungere 1/2 o 1/4 cucchiaino di pepe di Caienna in polvere in un bicchiere di acqua bollente.
   • Aggiungere 1 o 2 cucchiaini di miele (a piacere) e bere.
   • Mescola di tanto in tanto per mescolare di nuovo il pepe.

2. 

   Bevi una tisana alla radice di liquirizia. Non confondere la radice della pianta di liquirizia (Glycerrhiza glabra) con la dolce liquirizia! La radice ha proprietà antivirali, antibatteriche e antinfiammatorie che aiutano a trattare il mal di gola causato da infezioni batteriche o virali. Cercalo nei negozi di prodotti a base di erbe e naturali. Usa una bustina di tè per bicchiere d'acqua e aggiungi il miele a piacere.

3. 

   Bevi tè ai chiodi di garofano o allo zenzero. Hanno spiccate proprietà antivirali e antibatteriche, oltre ad un gradevole aroma apprezzato anche da chi non ha problemi di gola.
   • Per il tè ai chiodi di garofano, aggiungi 1 cucchiaino di chiodi di garofano o 1/2 cucchiaino di chiodi di garofano per ogni bicchiere d'acqua.
   • Per il tè allo zenzero, aggiungi 1/2 cucchiaino di zenzero in polvere all'acqua calda. Se preferisci lo zenzero fresco e tritato, aggiungi 1/2 cucchiaino.
   • Aggiungi il miele a piacere.

4. 

   Aggiungi un bastoncino di cannella a tutti i tè. Poiché è ricca di antiossidanti e ha proprietà antivirali e antibatteriche, la cannella può essere utilizzata per combattere le infezioni e per dare un ottimo sapore alla bevanda. Fai bollire uno stuzzicadenti in acqua per creare un tè alla cannella o usa lo stuzzicadenti per mescolare un tè dal sapore diverso e dargli un sapore.

Parte 5 di 6: trattamento dell'infiammazione nei bambini

1. 

   Prepara dei ghiaccioli allo yogurt. Poiché, in alcuni casi, le basse temperature peggiorano l'infiammazione, interrompere il trattamento se il bambino non risponde bene. Avrai bisogno di 2 bicchieri di yogurt greco, 2 cucchiai di miele e 1 cucchiaino di cannella in polvere. Lo yogurt greco contiene batteri sani che rafforzano il sistema immunitario ed è più denso degli yogurt ordinari, quindi non creerà sporcizia quando si scioglie. Se preferisci puoi usare uno yogurt bianco o alla frutta: lascia che sia il bambino a decidere.
   • Mescolare gli ingredienti in un robot da cucina fino a che liscio.
   • Versare il composto nelle forme dei ghiaccioli, facendo attenzione a non riempirli troppo.
   • Inserire il bastoncino del ghiacciolo e congelare per sei ore.

2. 

   Prepara il ghiacciolo per il consumo. Cercare di rimuoverlo dallo stampo subito dopo averlo tolto dal congelatore ti farà tirare fuori lo stuzzicadenti. Immergere gli stampini in acqua calda per cinque secondi per ammorbidire lo yogurt e sfilarlo con facilità.

3. 

   Prova un ghiacciolo al tè. Usa la procedura del ghiacciolo allo yogurt, ma sostituisci gli ingredienti con uno qualsiasi dei tè citati nell'articolo: basta posizionare la bevanda nello stampo e congelarla per sei ore. Quando prepari un ghiacciolo al tè per un bambino, addolciscilo con miele e cannella.

4. 

   Prepara pastiglie fatte in casa per i bambini sopra i cinque anni. Le pastiglie aumentano la produzione di saliva e idratano la gola con i suoi ingredienti rilassanti e curativi. Per questo, dovrai dare: 1/2 cucchiaino di polvere di radice di malvarisco, 1/2 tazza di polvere di corteccia di olmo, 1/4 tazza di acqua calda filtrata e 2 cucchiai di miele medicinale. Le compresse durano circa sei mesi se conservate in un ambiente fresco, asciutto e al riparo dalla luce solare. Dritta: non somministrare le compresse ai bambini piccoli, poiché potrebbero soffocare.
   • Sciogliere la polvere di radice di malvarisco nell'acqua calda.
   • Versare il miele in un misurino e aggiungere l'acqua con il malvarisco fino a raggiungere la misura di 1/2 tazza. Versare il composto in un contenitore e scartare il resto.
   • Aggiungere la polvere di olmo in un contenitore e creare un buco al centro della polvere.
   • Versare il miele e la soluzione di malvarisco nel foro e mescolare gli ingredienti. Dovrebbero formare piccole forme oblunghe delle dimensioni dell'uva.
   • Arrotolare le pastiglie sulla polvere di olmo in modo che non diventino troppo "appiccicose" e adagiarle su un piatto ad asciugare per 24 ore.
   • Non appena si asciugano, avvolgeteli in carta oleata. Per consumare è sufficiente rimuovere la carta dalla tavoletta e lasciarla sciogliere lentamente in bocca.

Parte 6 di 6: trattamento dell'infiammazione con farmaci

1. 

   Sappi quando rivolgersi immediatamente a un medico. La maggior parte delle infiammazioni alla gola scompare entro due settimane con i trattamenti domiciliari. Se il dolore persiste, l'infezione può richiedere un intervento medico. Dovresti portare un bambino in ospedale se la gola non migliora con un bicchiere d'acqua al mattino. Contattare immediatamente un medico se un bambino ha difficoltà a respirare o deglutire, o sta sbavando insolitamente. Gli adulti sono in grado di analizzare meglio se hanno bisogno o meno di cure mediche. Aspetta che il dolore torni a casa per alcuni giorni, ma consulta un medico se:
   • Grave infiammazione o che dura più di una settimana;
   • Difficoltà a deglutire;
   • Respirazione difficoltosa;
   • Difficoltà ad aprire la bocca o dolore alla mascella;
   • Dolori articolari;
   • Mal d'orecchi;
   • Eruzioni cutanee;
   • Febbri superiori a 38,3 ° C;
   • Presenza di sangue nella saliva o catarro;
   • Infiammazione ricorrente;
   • Protuberanze sul collo;
   • Raucedine che dura più di due settimane;

2. 

   Scopri se l'infezione è virale o batterica. Le infezioni virali di solito non richiedono cure mediche, poiché si risolvono da sole in un massimo di una settimana. Le infezioni batteriche, tuttavia, devono essere trattate con antibiotici.
   • L'analisi di laboratorio del campione di gola determinerà se l'infezione è virale o batterica.

3. 

   Prendi gli antibiotici prescritti secondo le istruzioni del tuo medico. Devi completare il trattamento, anche se ti senti già meglio. Fermarlo farà tornare i sintomi, poiché i batteri possono sopravvivere e acquisire resistenza all'antibiotico, il che aumenta il rischio di complicanze.
   • Se i batteri resistenti agli antibiotici sopravvivono nel corpo, è più probabile che tu venga nuovamente infettato. Per la prossima infezione, avrai bisogno di un antibiotico più forte.

4. 

   Assumere yogurt con colture attive durante il trattamento antibiotico. Gli antibiotici combattono i batteri che causano l'infezione, ma uccidono anche i batteri sani nel corpo necessari per la digestione, il rafforzamento del sistema immunitario e la produzione di alcune vitamine. Gli yogurt contengono culture attive che hanno probiotici - il nome dato ai batteri intestinali sani - e il loro consumo durante il trattamento ti manterrà in salute consentendo al tempo stesso agli antibiotici di agire.
   • Cerca sempre il termine "colture attive" sulla confezione dello yogurt. I prodotti pastorizzati o lavorati non aiuteranno a ripristinare i batteri.

Suggerimenti

• I liquidi caldi alleviano il dolore di molte persone, ma questa non è una regola. Se preferisci una bevanda calda o fredda, vai avanti: i liquidi freddi possono essere utili, soprattutto in caso di febbre.

Avvertenze

• Consultare un medico se non si migliora in due o tre giorni.
• Non somministrare miele a un bambino di età inferiore a due anni. Poiché il sistema immunitario non si è ancora completamente sviluppato, è possibile che il bambino contragga il botulismo infantile attraverso gli speroni batterici presenti nel miele.